Njupuk langkah pisanan, nelpon wong liyo, setuju karo kontrak larang, mundur saka proyek sing bosen ... Tindakan kasebut bisa didhaptar endlessly. Nanging ana jinis wong sing ora tau setya ing uripé. Kesalahane yaiku ketidakpastian ing kabisane. Dina iki, mayuta-yuta wong ngadhepi masalah iki, sing bisa dadi luwih sukses dawa banget! Iku wong sing dedunung ing artikel kita babagan carane ngatasi insecurity lan aran kekuatan ing awake dhewe.
Insecurity dhewe - nyebabake
Pasinaon independen pungkasan sampun nedahaken bilih meh 90% populasi donya piye wae duwe sawetara kompleks lan bisa entuk urip luwih akeh tinimbang saiki. Nanging ing wekdal paling wigati, padha dipimpin dening kapercayan ing awake dhewe lan dheweke mundur.
Ngendi keraguan dhewe sing ngganggu karir, sesambungan karo donya njaba lan mung seneng urip? Nyalahke kabeh kesalahane wong diwasa ing upah anak. Kita sinau babagan diri kita saka wong liya lan, pisanan kabeh, saka wong tuwa kita. Ngrungokake apa wae pitakon ing alamat kita, kita miwiti mbentuk idea saka dhéwé. Saiki bayangake apa pendapat anak, sing terus dikritik? "Sampeyan ora duwe apa-apa!", "Yagene aku butuh paukuman?", "Sampeyan terus-terusan nyolong dolanan, sluts!". Daftar bisa dileksanakake tanpa wates. Para wong tuwa bisa nyoba kanggo ngajar, nanging mbentuk ing babi sing rapuh babagan gambar bayi lan alangan, sing ora bisa diatasi nalika diwasa. Tanpa iman ing awake dhewe, siji dadi isin lan ora bisa dipercaya. Insecurity nuduhake pratandha kayata komplek sing mantep, rasa ora percaya karo urip, lan ing kasus sing ekstrim kecenderungan kanggo kabiasaan ala, depresi lan malah nglalu. Nanging yen wong tuwa kudu ndhukung bocah kasebut nalika dheweke mbutuhake. Begjanipun, ngatasi keraguan diri bisa uga sanajan diwasa. Lan, gumantung ing kerumitan kahanan, ora perlu kontak psikolog. Sampeyan bisa ngalahake komplek sampeyan dhewe.
Carane ngatasi ragu-ragu?
Ana akeh cara kanggo nemokake rasa ora aman. Lan kabeh mau ana hubungane karo introspeksi lan ngrampungake wedi, amarga padha ngomong "pasuryan." Kanggo miwiti, kita kudu ngatasi masalah carane ngatasi kahanan sing durung mesthi ing diri kita dhewe kanthi nemokake basa sing umum karo kita dhewe:
- Elinga carane lan ing kahanan apa sampeyan bisa ngatasi kegirangan. Sapa sing mbantu sampeyan? Dadi, apa kahanan sing nggegirisi lan nggegirisi, kaya saiki?
- Yen sampeyan kerep sumelang nalika sampeyan digegar lan sampeyan wedi nggawe kesalahane, banjur nyoba kanggo ngetokake wektu lan carane mikir babagan tugas sing diwenehake. Nalika nggawe pancasan penting, siji ora kudu cepet-cepet. Ngidini sampeyan nyinau lan mikir ing jangkah biasa, supaya ora ngrasakake rasa ora percaya maneh.
- Ngadhepi karo kahanan sing nyenengake, coba bayangake apa sing bakal kelakon yen sampeyan ora bisa ngatasi. Dadi bakal dadi nyenengake kaya saiki iki? Kadhangkala saben wong duwe hak nglakoni kesalahan, saéngga ragu-ragu ora ana guna.
- Delengen lan mikir, lan kanggo sapa sing pengin dadi mantep lan sukses? Apa sampeyan nyoba kanggo wong liya, kanggo nganilai wong liya utawa kanggo dhewe? Yen sampeyan seneng karo sampeyan lan ing cara sampeyan saiki, sampeyan ora kelangan wektu gratis kanggo marga saka wong liya?
- Temokake ing lingkungan sampeyan wong sing pracaya lan tansah ndhukung sampeyan. Alamatane ing kahanan urip sing paling angel. Mbok menawa dadi sumber inspirasi lan motivasi sing dadi kurang.
Saliyane ing karya rohani dhewe, pitakonan babagan cara nyingkiri ketidakpastian bisa diselesaikan ing laku. Kanggo nindakake iki, cobanen metu lan apa wae sing mboten mesthi mbentuk pikiran sampeyan. Contone:
- pindhah menyang sembarang toko lan njaluk penjual kanggo nuduhake salah siji saka barang lan ngomong babagan. Sawise sampeyan kabeh nuduhake pamit lan ninggalake tanpa njupuk apa-apa;
- ing toko utawa kios liyane takon sampeyan ijolan dhuwit kanggo sampeyan;
- takon marang wong sing mlebu suwene, carane njaluk menyang toko kasebut, nyuwun dhuwit utawa tuku rokok;
- pindhah menyang kafe lan takon dheweke nggunakake telpon. Aja nglakoni pesenan, nanging terus njaluk panyuwunanmu senadyan nesu petugas cafe;
- Takon wong njagong ing bis kanggo menehi kursi. Alesan kanggo nyebut ora perlu. Cukup swara request.
Sampeyan bisa nemokake kahanan sing padha dhewe. Nganggo moments sing teka marang sampeyan ing urip lan paling vividly nuduhake sampeyan indecisiveness. Elinga yen cara sing paling apik kanggo nyingkiri kuwatir yaiku nindakake apa sing sampeyan wedi. Mengko iki lan pitakonan babagan carane ngatasi masalah sing ora mesthi bakal diputusake kanggo sampeyan.