Sing diarani "kerak jeruk" - masalah paling penting kanggo saben wanita, tanpa umur lan fisik. Senajan macem-macem cara kanggo ngilangi selulit ing sikil lan bokong, sawetara wong bisa nyingkiri cacat kosmetik iki. Miturut ahli dermatologi lan ahli kosmetik, pendekatan terpadu perlu.
Carane narik sikil lan mbusak selulit?
Kaping pisanan, sampeyan kudu ngedhunake diet kanthi bener. Mesthine, mung selaras karo diet ora bisa nyingkirake cellulite, nanging, ngetrap sawetara tips, sampeyan bisa ngurangi manifestasi lan nambah kondisi kulit.
Dianjurake kanggo matesi konsumsi produk apa wae sing nyumbang kanggo akumulasi simpenan lemak lan nahan cairan keluwih ing awak:
- karbohidrat sing cepet dicerna, gula;
- pengawetan, marinade;
- fast food, semi-finished products;
- lenga goreng lan piring;
- alkohol, kopi;
- sausage, mayonnaise, saus.
Luwih apik pangan pangan lan daging. Minangka minuman, teh ijo lan banyu resik prasaja tanpa gas sing paling apik. Perhatian khusus kudu dibayar kanggo produk sugih asam lemak tak jenuh ganda Omega: iwak lautan lan laut, bayem, kacang buncis, kacang, minyak nabati alam.
Ngatur diet, iku penting ora kanggo nglirwakake kegiatan fisik. Saklawasé 20-40 menit saben dina mbantu nambah sirkulasi getih lan nutrisi oksigen saka jaringan - basa ing perang nglawan "kulit jeruk".
Cara tambahan kanggo mbusak selulit ing sikil - apa sing kudu dilakoni:
- Mlumpat luwih, numpak sepedha lan nglangi (yen bisa).
- Mlebu sesi pijet utawa nindakake dhewe.
- Nguripake mode ing dina sawetara menit sit-ups.
- Apa prosedur kosmetik (scrub, wrap, bath).
- Gunakake krim anti-selulit khusus.
Pendekatan Integrasi kudu nggawa asil sing dikarepake, senadyan bisa njupuk wektu sing cukup.
Carane bisa cepet mbusak selulit ing sikilku?
Alami, saben wanita kepengin supaya efek cepet saka langkah-langkah kanggo ngrampungake cacat kasebut. Nanging ora ana cara sing cepet, sayangé. Cara sing paling cepet kanggo nyisihake selulit inggih punika babagan kosmetik hardware, ingkang nawakake macem-macem cara ingkang beda:
- mesotherapy ;
- pijat rol;
- laser cahya;
- peeling;
- ozonotherapy;
- liposuction.
Perlu dicathet yen metode iki cukup larang, nanging asil ora bakal suwe.
Carane mbusak selulit ing sikil sawise seminggu?
Zona interior hips paling bermasalah. Paling awon, selulit sing disapu paling apik, uga ing bokong.
Minangka pengalaman lan akeh review nuduhake, cara paling cepet kanggo nyingkirake "kulit jeruk" yaiku mbantu mbungkus. Dina iki, resep sing ora biasa karo salep pijet banget populer:
- Nyampur 1 cm gel utawa Capsicum salep karo 2 ampul saka kafein murni, 1 drop minyak mandarin penting lan 1 sendok teh krim anti-selulit.
- Gunakake campuran sing diasilake menyang wilayah masalah, kanthi ati-ati mbungkus film kasebut.
- Ninggalake bungkus kanggo 4 jam, banjur mbilas nganggo banyu adhem.
Kathah wanita ngandharaken bilih bakal ana efek sing bisa ditemokake sawise prosedur sing sepisanan. Masalah mung - amarga Capsicam minangka bagéan saka campuran bungkus banget kobong kulit lan bisa nyebabake kacilakan. Dadi yen sampeyan aran banget ora adil, aja ngoyak asil cepet. Luwih becik tumindak kanthi bukti, nggunakake pendekatan terpadu.