Iku misale jek sing pitakonan iki muni aneh. Nanging ing kasunyatan, nalika ngerti babagan srengenge, sampeyan bisa entuk luwih akeh, terus-terusan lan atraktif tan. Yen ora ana, bayangan coklat bakal cepet mudhun, utawa malah luwih elek - awak bakal ngrasakake lara, lan kulit sing diobong kasebut bakal ngetokake lapisan kasebut.
Apa wektu taun luwih becik kanggo berjemur?
Iki pitakonan menarik liyane. Nanging yen sampeyan ngerti carane mlaku berjemur, dadi cetha yen ing kasunyatan ora ana sing aneh bab iku. Kasunyatan bilih ing versi sing becik saka nyiyapake mangsa pantai kudu luwih dhisik. Mulane, kanggo miwiti kanggo nggambarake wektu apa luwih apik kanggo berjemur srengenge ing wulan Juni, iku seng di pengeni kanggo berjemur Mei utawa malah ing pungkasan April. Bakal migunani kanggo kulit, lan ing pantai sampeyan ora bakal merasakake kaya manuk gagak putih (ing kabeh indera ekspresi iki).
Ing musim semi, sinar kasebut alus banget lan angel banget kanggo nyuda kulit. Nanging kanggo nyiapake epidermis kanggo sunburn intensif, bakal dadi sampurna. Sadurunge awal musim panas disaranake lumaku sajrone srengenge mbukak utawa duwe sawetara sesi ing solarium . Kaping pisanan, mung tangan lan pasuryan nggedhekake. Sedhela maneh, yen cuaca ngidini, sampeyan bisa menehi undress sadurunge swimsuit. Lying ing srengenge ora perlu. Nanging - luwih becik kanggo berjemur nalika olahraga aktif - muter tenis utawa bola voli, mlaku.
Ing wektu apa luwih apik kanggo berjemur ing mangsa semi, angel ngomong. Akeh sing seneng ngobong dina esuk. Lan ora wedi yen ora bisa dilakoni ing dalan. Bukak jendhela ing loteng lan metu ing kene. Mesthi, iki kurang efektif, nanging isih.
Apa wektu luwih becik kanggo berjemur ing segara?
Ing resort lokal, sampeyan kudu njupuk srengenge ing wayah esuk lan ing wayah sore, lan srengenge sing paling "mbebayani" - saka 11 nganti 17 jam dina. Periode wektu luwih apik kanggo njagong nang endi wae ing papan iki. Lan ora gumantung ing kasunyatan sing nganggo sandhangan pante bisa njaga sampeyan saka geni . Piranti sing entheng ngijini cukup kanggo ngobong, jumlah sinar ultraviolet.
Apa wektu luwih becik kanggo berjemur ing pesisir negara-negara panas? Babagan padha. Nanging ora ana wektu kanggo nglampahi akeh wektu ing srengenge. Ing dina kapisan, tata surya ing umum kudu ora luwih saka limang menit. Saben dina, wektu sing ditemtokake ing mundhut srengenge mbukak.
Aja lali yen sajrone ngombe tan uga dijupuk. Apamaneh, iki luwih cepet. Banyu ngegarake sinar srengenge, mula akeh wisatawan sing ngobong, nglangi.
Carane njaluk tan sing mulus lan terus-terusan?
Kanggo entuk tan sing atraktif, sampeyan kudu ora mung ngerti kapan kanggo ngasilake sinar matahari. Sampeyan uga perlu kanggo mirsani aturan prasaja:
- Sadurunge metu ing srengenge mbukak, ora perlu nggunakake kosmetik awak, sprinkle banyu toya utawa wangi.
- Aja nggunakake awak krim pelindung.
- Penyamakan, posisi kudu diganti saben sepuluh menit.
- Sanalika sawise bali saka pantai, sampeyan kudu nglangi ing udhara lan tumindak sawetara agen pelembab kanggo epidermis.
- Yen sampeyan metu saka banyu, aja nganggo rugangan. Titik banyu nyumbang menyang tan luwih cepet. Nanging ati-ati: ing kasus iki luwih gampang diobong.
Sawetara pracaya, nanging diet ing mangsa pantai uga ndadekake kualitas sunburn. Kulit bakal dadi coklat yen dipangan:
- wortel;
- apricot;
- cod;
- tuna;
- peaches;
- waluh;
- watermelons;
- pears;
- apel;
- mrico abang;
- almond;
- kacang;
- avocado.
Iku migunani banget sadurunge perjalanan menyang segara kanggo ngombe komplikasi vitamin, sing kudu ngemot asam ascorbic.