Nalika obat tradisional katon ora efektif, kita sering ngupaya saran saka alam. Tip dheweke ora mung menehi pitulung marang pemulihan, nanging uga ngatasi penyakit lan dadi luwih ayu. We propose kanggo ngerteni apa sing migunani kanggo salad rucola lan carane nggunakake arugula.
Ruccola - komposisi
Ora kabeh penyanyi saka salad seneng ngerti apa sugih rucola. Ing populer ing antarane vegetarian, tanduran nduweni:
- vitamin K;
- lutein;
- beta-karotena;
- asam folat ;
- vitamin C;
- asam pantothenat;
- unsur mineral;
- asam lemak (utamané - omega-9);
- phytosterol;
- sukrose.
Apa gunane kanggo arugula kanggo awak?
Indisputable yaiku nggunakake arugula kanggo awak manungsa. Yen sampeyan rutin mangan salad, sampeyan bisa nguatake kesehatan lan mimpin awak dadi tonus. Ana akeh flavonoid sing nyegah dumadine penyakit pembuluh darah. Asring produk iki dianjurake kanggo wong sing tekanan getih dhuwur lan nglanggar aliran getih vena. Kajaba iku, para ilmuwan riset nuduhake efek sing migunani babagan arugula ing proses nervous. Aja nyedhiyani salad ing menu penderita diabetes lan wong sing kelainan genitourinary. Rukkola duwe pengaruh ing awak:
- antibacterial;
- diuretik;
- disinfektan;
- anti-inflamasi.
Minangka tambahan terapi salad diwenehake ing ngarsane penyakit kulit lan masalah jantung. Kajaba iku, tanduran iki migunani banget ing penyakit saluran pencernaan lan wis rampung aman kanggo ibu-ibu sing ngandhut lan nyusoni. Saka salad rucola sing migunani uga dikenal kanggo wong, amarga mbantu ing perawatan saka impotensi. Nganggo salad kanthi reguler bakal mbiyantu wong bisa dadi luwih mantep kanthi kekuatan. Perwakilan seks sing kuat bakal mesthi kaya salad karo arugula lan udang.
Salad karo arugula lan udang
Úa:
- godhong Lettuce - 4-5 lembar;
- tomat ceri - 7-8 potong;
- keju "Mozzarella" - 100 g;
- cuka balsamic;
- lenga zaitun utawa lenga;
- uyah, lada;
- irisan udang - 2 pcs.
Preparation
- Cut lan sambungake kabeh komponen.
- Ngisi minyak.
- Dekorasi karo udang.
Rukkola karo asam urat
Salad sing apik iki nduweni akeh indikasi kanggo macem-macem penyakit. Sampeyan uga menehi saran kanggo nggunakake uga kanggo gout gerah. Pabrik rucola mbenakake pangolahan metabolisme lan imbangan pasukan ing awak. Mulane, obat-obatan kasebut bisa mbengkusake bengkak lan nyuda rasa sakit ing sendi. Piring éca karo arugula ora mung mbantu ngobati penyakit, nanging bisa dadi sing utama ing menu.
Rukkola kanthi cholecystitis
Kanthi penyakit saben organ internal, penting banget kanggo mangan sacara rutin lan lengkap. A diet khusus ana lan karo penyakit sing kaya mengkene minangka cholecystitis. Supaya dokter menehi saran kanggo mangan kanthi reguler. Ing kasus iki, ora ana sing ngilangi cara sing gedhe. Penting banget kanggo elinga babagan dhaptar produk sing diijini lan dilarang. Kadang pasien takon yen rukkola migunani ing diagnosis. Jawaban saka dokter iku nyata - salad minangka salah sawijining produk sing dicekal kanggo cholecystitis.
Rukkola kanthi pancreatitis
Kanthi penyakit kasebut minangka pancreatitis, ora dilarang nggunakake arugula. Nanging, dokter menehi saran nalika nerangake salad. Ing wektu nalika pankreas ngalami inflamed, luwih becik milih pudhar netral, lan saka kayata diarani kubis , luwih becik nolak. Penggunaan arugula kanggo awak kanthi penyakit ora bisa dimaafi, amarga ing komposisi iki ana akeh unsur tilak, kayata nikel lan kobalt. Bahan kasebut duweni efek positif ing pancreas lan banget migunani kanggo nyegah diabetes mellitus.
Rukkola kanggo weteng
Penyembuhan lan tresna marang akèh tetanduran duwé sifat-sifat kagawé. Arugula ora bisa ditrapake ing ulkus lambung lan gastritis. Dokter Amérika nyiptakake cara narik lan efektif banget kanggo ngobati penyakit weteng, adhedhasar panggunaan arugula. Salad iki ora mung nglindhungi tembok weteng, nanging bisa uga nguatake. Kathah studi sing dilakoni ing tikus lambung lan ulcerative. Kanggo sawetara, dheweke dianggep dadi arugula. Kaget, status kesehatane wiwit nambah: produksi jus gastric mudhun.
Rucola kanggo ati
Saben uwong sing tau krungu tetanduran iki sepisan ing umur, kepengin weruh kegunaan salad rucola. Sifat curative saka arugula dikenal akeh sing dadi gaya urip sehat kanggo wong. Asring tanduran iki apik banget disaranake nggunakake dokter lara. Nanging, salad ora bakal efektif kanggo kabeh penyakit. Kadhangkala mangan bisa ngrusak kesehatan sampeyan. Dadi, gerah saka penyakit ati, ahli nutrisi ora menehi rekomendasi nambah panganan karo arugula menyang diet.
Rukkola karo LCD
Rukkola minangka penolong nyata kanggo akeh penyakit. Wong sing kesengsem karo cholelithiasis asring seneng mangan rakun kanthi zhkb utawa ora. Ora mung homeopaths, nanging uga penyokong obat tradisional, sampeyan bisa nggunakake produk iki kanthi penyakit iki. Ing salad iki luwih apik kanggo isi kembang srengéngé utawa lenga zaitun, sing bisa nambah sekresi bile, lan campuran jagung (rapeseed) lenga, anggur utawa apel cuka apel lan soy - saben sendok teh saben
Rukkola karo diabetes
Sampeyan bisa kanthi aman nggunakake produk kayata arugula ing diabetes tipe 2 . Godhong ijo saka tanduran healing duwe antioksidan asam alpha-lipoat, sing ngurangi tingkat glukosa lan nambah sensitivitas kanggo insulin. Asam iki nyebabake pangembangan tekanan oksidatif ing penderita diabetes. Kajaba iku, salad ngandhut klorofil, sing nduweni efek karsinogen sing mblokir marang amina heterosiklik.
Rucola kanggo bobot awak
Sing pengin ngilangi bobot kudu menehi perhatian marang tanduran kasebut. Akeh ahli nutrisi nyatakake yen rukkola ngobong lemak. Spice ora sengaja diarani kulawarga sayuran sing kurang kalori. Godhong salad sing misuwur banget ing masakan Italia lan Prancis. Para ahli nutrisi Amérika menehi saran marang saben wong sing ngimpi minangka tokoh sing ramping, nyakup arugula ing menu saben dina. Saliyane kanggo bobot mundhut, tanduran iki nduweni nilai nutrisi sing dhuwur, amarga panggunaan kasebut ono gunane kanggo kesehatan.
Asring, bobot kelangan kasengsem ing kalori ing saputangan. Salah siji kaluwihan saka salad kanggo ngurangi bobot ing kalori sing kurang. Dadi ing 100 gram arugula mung 25 kalori. Ing kasus iki, ora ana lemak utawa karbohidrat ing tanduran. Nilai gizi rempah ditambah kanthi protein lan serat sing migunani. Yen sampeyan nambah salad saka arugula menyang menu utama, iki bakal dadi cara sing apik kanggo nambah gizi akeh tanpa nambah kalori.
Rucola in Cosmetology
Kosmetologi modern ngerti apa sing migunani kanggo arugula kanggo wanita. Jus saka iku bisa moisturizing kulit ing pasuryan, peeling lan irritation. Luwih efektif minyak saka tanduran karo rambut rontog . Ekstrak saka bagean ijo arugula sing apik digunakake kanggo nggawe krim beraroma lan produk kosmetik liyane. We suggest sinau ing laku, saka migunani salad karo arugula, nglamar resep efektif.
Masker Wajah Whitening
Úa:
- godhong Lettuce - 2 lembar;
- timun jus;
- daging zucchini - 2 tbsp. l.
Preparation and use
- Gesang arugula.
- Nyampur salad karo jus timun lan pulp sumsum sayur.
- Aplikasi topeng kanggo pasuryan kanggo rong puluh lima menit.
- Ngaso kanthi banyu adhem.
Moisturizing Wrinkle Mask
Úa:
- jus saka arugula - 2 tbsp. l.;
- daging setengah pisang;
- daging siji timun.
Preparation and use
- Nyampur jus arugula kanthi bubuk pisang lan timun.
- Aplikasi kanggo kulit sing resik sajroning 25 menit.
- Wisuhake topeng kanthi banyu anget.
Minyak Rukkela kanggo rambut
Akeh wanita ngerti carane migunani arugula kanggo rambut. Tanduran sing apik yaiku:
- nyawisi rambute ing kabeh dawa;
- mulihake struktur curls;
- kanggo ngaktifake fungsi penuh saka bolam;
- bantuan karo Mudhun;
- kanggo ngobati kambuh;
- kanggo mbalekake rambute sing rusak.
Topeng kanggo wutah rambut
Úa:
- lenga arugula - 10 ml;
- krim - 10 ml;
- bubuk sawi - 5 gr.
Preparation and use
- Whisk butter karo krim nganggo whisk.
- Kanthi banyu, copot bubuk.
- Kabeh komponen disambungake lan diarani roto-roto ing area basal keriting garing.
- Ninggalake topeng kanggo 5-6 menit, banjur rinse uga.
- Aplikasi sapisan utawa kaping pindho saben minggu.