Sawise pengaruh musim panas sing padhang lan panas, akeh wong sing mulai melankolis musim gugur. Kadhangkala mood swara melancholic mundhak dadi depresi sing nyata. Gelut depresi bisa lan kudu dilakoni! Kene kabeh cara apik. Ing puncak popularitas saiki aromaterapi lan istirahat liwat meditasi. Ing sembarang farmasi sampeyan bakal diwenehi pilihan akeh obat. Obat kasebut, minangka aturan, cukup larang. Nanging kanggo ngatasi penyakit iki bakal mbiyantu obat kanggo depresi.
Tetanduran antidepresan
Meh kabeh produk farmasi kagolong homeopati lan ngemot jamu antidepresan ing komposisi. Amarga tumindak herbal iki, perawatan ditindakake. Mulane aja tuku utawa kumpul herbal iki ing awak dhewe lan nglawan depresi kanthi bantuan?
Punika dhaptar antidepresan alami utama lan cara nyiapake:
- Penyakit rakyat sing paling populer kanggo depresi ing obat yaiku St John's Wort. Tanduran iki uga bisa digunakake kanggo nglawan selesma mangsa musim gugur. Wong sing ngalami efek saka tanduran iki, nyatakake ora mung perbaikan swasana ati, nanging uga nada umum lan vitalitas. Tuang 1 tuwung saka nggodhok banyu 2 tbsp. spoons saka suket. Campuran kudu digawe panas ing adus banyu paling sethithik setengah jam. Banjur pindhah saka panas lan ngidini ngadeg kanggo liyane 15 menit. Njupuk decoction saka wort St. Yohanes ing katelu saka kaca kanggo setengah jam sadurunge mangan.
- Ing obat-obat rakyat marang depresi, valerian asring digunakake. Tanduran iki dianggo kaya obat penenang. Ing tincture saka valerian bisa dituku ing sembarang farmasi lan biaya sing Penny. Kerep banget ing pondok musim panas ngolah miter valerian. Tèh kasebut ora mung enak banget lan nduweni ambu sing unik, duweni efek sing bermanfaat ing sistem saraf lan proses pencernaan.
- Liyane antidepresan herbal, sing nyegerake lan ngowahi swasana ati, diarani obat borage. Tanduran iki mbantu nglawan rasa sedih lan sedhih.
- Kanggo normoni saré, hops digunakaké kanggo wektu sing suwé. Hops bisa diwutahake menyang tas katun cilik lan disedhiyakake ing bantal sadurunge arep turu. Lompat sethithik bisa diseduh karo tèh ing wayah wengi.
Cara nggunakake antidepresan alami?
Antidepresan alami ngubengi kita nang endi wae. Ana akeh resep-resep kanggo teas lan tinctures kanggo mundhakaken swasana ati lan normalizing turu. Kene resep-resep sing bakal mbantu ngatasi blues lan ngrasakake vitalitas:
- Meh saben omah ing pawon duwe kayu manis. Tuang 50 gram kayu legi setengah liter vodka lan sijine ing panggonan sing peteng lan garing telung minggu. Saben goyangake botol kasebut. Sawise dicampurake, kudu disaring. Njupuk obat iki sampeyan kudu setengah jam sadurunge dhaharan kanggo 20-30 tetes. Ing intake saka tincture telung dina bakal bantuan kanggo ngatasi melancholia lan mulihake vitalitas.
- Kanggo normalake turu nalika depresi, sampeyan bisa nyiyapake campuran madu lan tincture propolis. Njupuk salah siji bagean propolis lan nyampur karo 9 bagean madu. Nyeduh ijo utawa teh herbal sadurunge amben lan njupuk 2 sendok teh campuran iki. Sasuwene turu sampeyan bakal normal lan mood bakal nambah sadurunge mata.
- Yen sampeyan kudu bisa ngatasi stress fisik utawa mental, coba
nyiyapake tincture saka ROOT saka Leuzea. Njupuk g 100 saka sacoro apik disigar ROOT lan pour setengah liter saka alkohol 70%. Nandhesake sampeyan butuh rong minggu ing panggonan sing garing lan peteng. Njupuk tinctures setengah jam sadurunge mangan ing telung minggu bakal nylametake sampeyan saka irritability lan headaches. Ing sajian spoonful, tambah irungnya 20-25. - Siapake teh saka herbal ing ngisor iki. Njupuk 1 sendhok teh. cornflower, 1 sendhok teh. Wit St. John lan 1ch. motherwort. Sijine jamu kasebut ing 3 cangkir saka banyu sing nggodhog tajem lan ninggalake kanggo 10-15 menit. Sabanjure, sijine pot saka herbs ing geni cilik lan simmer kanggo liyane menit 20. Sawise duduhake cools mudhun, kudu saring. Njupuk siji katelu saka kaca sawise mangan. Mesthi 10 dina, banjur kita istirahat 10 dina lan ngulang maneh. Ing rong minggu sampeyan bakal aran energi lan swasana ati sing luwih apik.