Aromaterapi - minyak atsiri (meja) lan fitur penting saka prosedur

Wis suwe dicathet yen bau mubeng ngubengi kahanan kesehatan, mood, lan duwe efek curative. Ing babagan iki, muncul obat-obatan alternatif, kayata aromaterapi, minyak esensial (tabel karo dhaptar lan efek sing ana ing ngisor) sing minangka alat medis utama.

Apa aromatherapy?

Cara aromaterapi wis dikenal wiwit abad kaping 4 SM, nalika teknologi kanggo mendet, pemanasan lan tanduran sing ngandhut zat ambegan wis digunakake ing Timur. Minyak atsiri yaiku cairan kanthi aktivitas biologi dhuwur, sing ngandhut terpenes, terpenoid, asam organik, ester alkohol, aromatik lan senyawa liyane. Boten kados lenga lemak, ethereal inggih punika cahya, volatile.

Bahan aktif saka lengo bisa nglebokake awak liwat sistem pernapasan, kulit, membran mukus. Ing interaksi saka komponen lenga karo hormon, enzim lan zat liya sing diprodhuksi ing awak, owah-owahan kimia kedadeyan, lan ing ngisor pengaruh eter, bagian saka sistem saraf pusat sing diaktifake.

Aromaterapi ing omah wis dilakoni dening akeh wanita, nanging ora saben wong mangerteni seluk-beluk panggunaan lenga lan pilihan sing tepat. Perlu ditemokake yen sifat terapi iku mung lenga atsiri sing diekstrak saka macem-macem tanduran, lan ora produk sintetis sing niru bau.

Aromaterapi - indikasi lan kontraindikasi

Nggunakake aromaterapi ora mung bener, bermanfaat, nanging uga aman. Mulane, ora mungkin tanpa pikirane, tanpa nyinaoni aturan dhasar nganggo lenga aromatik, supaya bisa digunakake kanggo macem-macem tujuan. Aromaterapi ing omah duwe sawetara kemungkinan tartamtu, lan kanggo technique iki ana indikasi tartamtu. Ana akeh watesan lan larangan ing aromatherapy, tanpa njupuk efek sing bisa ditindakake, bisa nyebabake awak.

Aromaterapi - indikasi

Perawatan karo aromatherapy ditindakake kanthi indikasi utama ing ngisor iki:

• penyakit infèksius lan catarrhal;
• kelainan fungsional ing karya saka macem-macem sistem awak (respiratory, cardiovascular, pencernaan, excretory, endokrin lan liya-liyane);
• penyakit sendi;
• kelainan psychoemotional;
• kaku lan fisik, kaku;
• immunodeficiency states;
• efek pascaoperasi;
• pathologi dermatologis;
• pathology urologi lan gynecological;
• kecacatan kosmetik sing katon.

Aromaterapi - contraindications

Kabeh minyak atsiri duwe kontraindikasi ing ngisor iki:

• kahanan demam akut sing nyebabake owah-owahan ora jelas;
• penyakit infèksius lan inflamasi akut, diiringi suhu ndhuwur 38 ° C;
• cenderung ngalami getih;
• penyakit getih;
• penyakit oncologi;
• kelainan sirkulasi serebral;
• epilepsi kejang;
• bentuk kelainan gemeter sing abot;
• Gagal jantung akut kanthi gangguan irama;
• nyenyet alkoholik utawa narkotika;
• trimester pisanan saka ngandhut;
• intoleransi kanggo lenga ateges, ditepungi kanthi gatal-gatal, kesulitan napas, lacrimation, rashes, dizziness lan pratandha liyane.

Aromaterapi - minyak atsiri

Milih iki utawa sing ditindakake, nemtokake masalah kanggo solusi sing nggunakake aromaterapi direncanakake, lan tabel karo sifat-sifat minyak sing penting bakal mbantu. Penting yen lenga disenengi dening aroma, iku bakal nyebabake emosi positif. Yen mambu nandhang sensasi ora nyenengake, produk iki ora bisa digunakake. Mulane, malah sadurunge tuku dianjurake kanggo mambu lengo kanggo aromaterapi.

Aromaterapi - sifat minyak atsiri

Spesialis sing sinau lan praktik perawatan kanthi teknik kaya aromaterapi, sifat-sifat lenga sing diuji dening eksperimen. Wis ditemtokake yen nalika nyambangi kulit lan membran mukus, gangguan kasebut disebabake, aliran getih mundhak. Liwat pori-pori, padha bisa nembus aliran getih lan nyebar menyang organ beda. Kanthi aplikasi internal ngrangsang sekresi lambung, fungsi pankreas, ati, kanthi mangkono ningkatake pencernaan.

Sanajan kanthi rangsangan reseptor ngasilake, akeh lenga bisa duwe antispasmodic, efek diuretik, nambah produksi susu ing ibu sing nresep. Saben lenga nduweni sifat antiseptik nganti sawetara. Ing sawetara wong, efek iki utamané (contone, wit teh, aromaterapi karo lenga sing digunakake kanggo nglawan pneumokocci, staphylococcus, jamur lan patogen liya).

Efek psikologis saka lenga iku penting banget ing obat.

1. Sawetara duweni efek stimulating, ngaktifake sistem syaraf, proses mental.
2. Liyane bisa duwe efek sing nyenengake, nyuda stres neuropsychic (contone, lavender, aromatherapy karo eter sing mbenakake turu, ngendhokke).
3. Akeh lenging aroma nuduhake efek adaptogenik, sing perlu sawise nandhang tekanan, ngowahi kahanan iklim, lan liya-liyane.

Cara milih lenga aromaterapi?

Kanggo milih lenga sing paling apik kanggo aromaterapi kudu kanthi individual, kanthi njupuk masalah lan reaksi awak sing ana. Sadurunge nggunakake, dianjurake kanggo nyoba produk kasebut, dilindhungi sawise ngencerake banyu ing kulit ing jero bagian ulih. Nggunakke lenga saka jeruk, mint, ylang-ylang, wit konifer. Ing sawetara pathologi, kombinasi lenga digunakake, nanging penting yen ora duwe efek sing sabalikna. Wis ditemtokake lenga sing konireus, sitrus lan flora sing digabungake ing subkumpulan.

Aromaterapi - Tabel minyak

Kanggo nggampangake pilihan, yen direncanakake kanggo patologi aromaterapi, lenga penting (tabel sing paling umum), kita bakal nemtokake miturut efek preferensial. Ing kasus iki, kita tegese efek inhalasi saka lenga penting ing awak, sing, ing ngarep, dianggep paling aman. Aromaterapi - Tabel minyak lan sifat-sifatipun:

Carane nindakake aromatherapy?

Lengo aromatik kerep digunakake kanggo prosedur kasebut:

• inhalation ;
• pijat;
• bathing;
• compresses;
• rinsing;
• bungkus;
• sauna, sauna;
• pengayaan senyawa aromatik.

Inhalasi bisa ditindakake kanthi nggunakake macem-macem alat kanggo nyemprotake lenga ing udara: inhaler, lampu aroma , unit aromaterapi, diffuser aromaterapi, lan humidifier hawa. Minyak aroma inhaling ing kamar, sampeyan kudu nggunakake dosis rata-rata - 5 jempol saben 15 m2 saka wilayah, karo sesi pisanan kudu ora bertahan luwih saka sepertu saka jam. Secara bertahap, wektu iki bisa saya tambah nganti pirang-pirang jam.