Ana akeh pilihan kanggo ngrampungake perasaan batin lan masalah manungsa. Salah sawijining metode paling efektif sing digunakake ing psikologi yaiku terapi seni. Latihan adhedhasar pendekatan kreatif, ekspresi non-verbal saka awake dhewe. Bagéan praktis ngijini sampeyan nemokake jawaban kanggo pitakonan wong, kanggo ngatasi kontradiksi lan ketakutan internal. Waca liyane ing ngisor iki.
Langkah demi langkah
Teknik terapi seni digunakake nalika masalah ing ngisor iki ana:
- psikologis trauma;
- macem-macem jinis kerugian;
- negara krisis;
- depresi;
- konflik interpersonal lan interpersonal.
Wangun karya psikoterapis sing padha karo kelas individu lan klompok ing terapi seni. Sesi fokus ing ningkatake rasa percaya diri, nggawe gambar anyar, luwih sukses.
Ora ana rahasia manawa seni lan kreativitas bisa ngrembaka. Wong sing antusias nggoleki masalah lan masalah. Ing karyanipun piyambakipun manggihaken kesempatan kangge mbukak piyambakipun, kangge "nyuwun" jiwa. Apa iku ing kertas utawa stucco saka lempung.
Minangka jinis terapi seni bisa dikenali minangka ing ngisor iki:
- isotherapy (therapy gambar);
- visual (gambar terapi);
- meditative drawing;
- multimedia (integratif).
Komponen utama latihan yaiku jinis seni: lukisan, grafis, patung, desain lan bentuk kreatifitas liyane. Seseorang ing proses iki dianggep ora minangka pasien, nanging minangka wong, ngupaya kawruh, pangembangan diri lan perluasan kemampuane.
Kanggo sesi kasebut penting kanggo mirsani kahanan tartamtu:
- sikap pitados (kebecikan marang anggota kelompok, kapentingan ing awake dhewe lan liyane);
- fokus ing raos lan emosi;
- kerjasama (kepinginan kanggo interaksi lan nuduhake pengalaman);
- kreativitas;
- kreativitas spontan.
Seni-therapy kanthi gambar
Teknik "telung receptions" bakal mbantu sampeyan mangerteni kahanan jero: nampilake dhewe, nampilake negara lan kolase. Tugas latihan pisanan yaiku ngenalake diri kita ing grup, nggunakake mung teknik non-lisan. Bisa dadi ilustrasi saka nilai-nilai lan kapentingan wong, cara urip, sikap.
Kanggo nampilake negara sampeyan, pisanan, loro nganti telung menit diwenehake kanggo "mbenakake" sensasi lan perasaan sing muncul nalika iku. Sampeyan kudu nggambar apa sing katon ing atine. Iki penting banget kanggo psikoanalisis. Sawise kabeh anggota grup rampung tugas, sampeyan bisa nuduhake tayangan saben gambar. Sementara, spesialis, nganalisa gambar lan nduwe kesimpulan.
Kolase digunakake ing sesi individu, lan ing sesi kelompok. Bisa kalebu foto, foto pribadi sing digawe dening wong, utawa ing ngendi dheweke wis dicithak. Wedi marang evaluasi, digandhengake karo ketidakpastian ing kemampuan seni, ora muncul nalika nggawe kolase. Teknik iki njamin asil sukses kanggo kabeh wong.
Musical Art Therapy
Perawatan liwat musik minangka cara psikoterapeutik sing adhedhasar efek leleh lan swara ing kesehatan psikologis wong. Jenis perawatan iki dumadi ing babagan pemulihan awak kanthi lengkap,
Latar irama musik ngrangsang proses psikologi ing awak. Mrodhuksi macem-macem "jumlah tuning", musik bisa nyetel irama saka organ manungsa. Contone, awak duwe efek penguat ing kabeh awak. Swara klarinet duweni efek sing bermanfaat ing ati. Saxophone migunani kanggo ngrungokake sistem genitourinary, lan instrumen senar narik ati.
Nindakaken kreativitas sampeyan, supaya bayangan sampeyan lunga lan sehat.