Nunggu bocah yaiku salah sawijiné wektu paling éndah ing urip wong wadon. Nanging, asring ditindakake dening serangan toksikosis, kudu ninggalake produk sing biasa, wedi nyekel infeksi virus. Jahe bakal mbantu kabeh wanita sing ngandhut iki.
ROOT saka kabeh penyakit
Wit jahe saestu minangka gudang vitamins lan mineral, saengga perlu nalika ngandhut. Mangan jahe ing wangun seger lan acar, nanging sing paling kerep dianjurake menawa wanita ngandhut ngombe teh kanthi jahe.
Ing trimester pisanan ngandhut, iki ngombe cemlorot sing enak bakal mbiyantu ibu-ibu ing mangsa ngarep ngalami penyakit lan muntah-muntah, constipation lan heartburn. Teh tèh karo jahe ora bisa digoleki kanggo wanita ngandhut lan kanggo flu, flu, bronkitis, sirah. Kajaba iku, kekuwatan sistem kekebalan awak lan mbenake metabolisme, nyuda resiko penggumpalan getih lan ngentekake kekuatan. Sampeyan bisa ngombe jahe supaya ngandhut jajanan ing wayah esuk utawa ing wayah sore, lan ing wayah sore iku kudu mbatesi panggunaan.
Ana sawetara aturan penting kanggo nggawe teh jahe:
- Yen sampeyan nyiyapake tèh kanggo perawatan selesma lan flu, godhok banyu nganggo jahe suwene 10 menit ing mangkuk mbukak.
- Yen sampeyan nggunakake jahe pepe dhuwit tinimbang jahe seger, seger ngurangi tèh kanthi setengah lan panas ing panas kurang luwih 20-25 menit.
- Jumbuh jahe ing thermos, supaya ngombe banyu kanggo sawetara jam.
- Teh jahe bisa uga dikonsumsi minangka minuman alus. Nambah godhong mint, es lan gula kanggo rasa.
Resep teh paling apik karo jahe kanggo wanita ngandhut
Teh klasik digawe saka jahe seger
1-2 tbsp. l. jahe seger seger, grate ing grater nggoleki lan tuang 200 ml banyu sing nggodhok. Masak kanggo 10 menit ing panas sing panas, diikat tightly karo tutup, ilang saka panas lan ninggalake nganti 5-10 menit. Tambah 1-2 sendhok teh. madu lan aduk kanthi becik. Ngombe teh sadurunge utawa sawise mangan sips cilik.
Yen sampeyan ora duwe oyod sing seger, nyiyapake teh saka jahe lemah: 1/2 utawa 1/3 sendhok teh. Wêdakakêna tuangake 200 ml banyu saka nggodhok, nutup tutup lan ninggalake nganti 3-5 menit. Aja lali nambah madu.
Jahe teh karo jeruk
Jeruk iris lan irisan jahe, dilebokake ing endhas utawa jar, tuku banyu sing nggodhok lan ngerasake paling sethithik jam.
Ginger ngombe kanggo colds
Godhok 1,5 liter banyu, nambah sendhok teh 3-4. grated jahe, 5 tbsp. l. madu lan aduk kanthi becik. Pour ing 5-6 tbsp. l. jus saka lemon utawa oranye, mbungkus jar nganggo andhuk utawa tuangake minuman menyang termos lan supaya diseduh nganti 30 menit. Ngombe panas.
Tèh tradisional nganggo jahe
Sajrone preparation teh favorit, nambah 2 sendhok teh kanggo teko teh. grated jahe. Ngempelake ngombe, sijine madu, lemon lan cangkir saka mrica abang menyang cangkir.
Teh jahe saka batuk
Kanthi batuk garing dicampurake jahe campuran jahe kanthi jus lemon lan madu, tuangake banyu sing nggodhok lan supaya diseduh nganti 20 menit. Nalika udan teles iku jahe sing migunani, diwenehake kanthi susu panas (1-2 sendok teh ijo sing diarani 200 ml susu) kanthi madu tambahan.
Sing jahe ora asisten?
Ibu-ibu nuwun, mesthine, kuwatir babagan pitakonan: bisa ngandhut wanita ngandhut teh karo jahe. Dokter ora nyaranake mangan jahe yen sampeyan nandhang penyakit sistem pencernaan (ulkus, kolitis, refluks esofagus) utawa cholelithiasis. Wit jahe bisa nimbulaké tekanan getih ing wanita ngandhut, uga kontraksi pramuka, supaya sampeyan ora ngombe teh jahe ing paruh kapindho.
Kanthi dosis wajar teh karo jahe sajrone meteng bakal mbiyantu ningkatake kesejahteraan lan ngatasi masalah iki.