Sorrel karo nyusoni

Saben ibu sing nyusoni mangerteni pentinge diet dheweke kanggo pangembangan lan kesehatan remah-remah. Mulane, menu wanita nalika lactation ora kalebu produk. Aja lali babagan kudu mangan sugih ing sayuran, woh-wohan, lan herbal. Salah sijine tanduran sayur-mayur musim semi yaiku sorrel, nanging akeh sing duwe pitakon babagan introduksi kasebut marang perawat keperawatan. Mulane, ibu kudu ngerti masalah iki.

Bisa nganggo sorrel kanggo nyusoni?

Tanduran iki sugih ing vitamins lan mikroelements, sing positif mengaruhi kekebalan lan kondisi umum awak, lan iki perlu kanggo wanita sing nyusoni. Iki, ing kawitan sepisanan, suket biasa sing nduweni sifat migunani:

• ngilangi prau;
• nguatake sistem saraf;
• mbenakake fungsi usus;
• normalizes metabolisme lemak;
• duweni efek sing bermanfaat ing sistem kardiovaskular.

Sorrel sajrone nyusoni dipunsebat contraindicated ing pathologies ing ngisor iki:

• ulcer, gastritis kanthi peningkatan kaasaman;
• pancreatitis;
• panyakit sistem genitouriner, watu ginjel;
• gout.

Yen ora ana masalah kesehatan, pawon kanthi nggunakake greenery kaya mangkene. Nanging wong-wong mau kudu ninggalake dheweke yen bayi kasebut alergi.

Sup saka sorrel kanggo nyusoni

Sayuran iki bisa mbédakaké diet ibu lan kulawarga.

Úa:

• sorrel - 250 g;
• banyu - 2 l;
• daging sapi - 400 g;
• kentang - 3-5 potongan
• ora nguntungke krim - kanggo rasa;
• endhog - 5-6 potong;
• uyah - kanggo rasa.

Preparation

1. Ing salted banyu, duduhake duduh kaldu, njupuk daging, kelangan, Cut menyang cilik bêsik.
2. Wash kentang, pil, Cut menyang persagi. Bebarengan karo daging, ditambahake ing duduh kaldu.
3. Sawise 15 menit, mbilas, disigar sorrel ing saucepan.
4. Ing mburi masak, nambah endhog mentahan sing diantemi.
5. Endhog sing isih disimpen ing telusur sing adhem, digawe adhem, dipotong dadi bagian utawa endhog. Ing wangun iki, nambahake saben porsi bebarengan karo krim sing ora nguntungke.

Kue karo sorrel kanggo nyusoni

Iki minangka pilihan banget kanggo mangan pastries migunani. Luwih apik kanggo nyusoni kanggo cook kue tanpa nggunakake ragi.

Úa:

• sorrel - 200 gr;
• glepung - 1 tbsp;
• gula - 1 tbsp;
• endhog - 3 PC.

Preparation

1. Endhog karo gula kudu diantemi.
2. Sabanjure kanggo massa iki, sampeyan kudu nambah glepung lan campuran, kanggo nggawe adonan, resembling krim ora nguntungke ing tampilan.
3. Sijine irisan irisan ing wangun greased. Tuang adonan ing endhog, dipanaskan nganti 180 ° C kanggo 20 menit.
4. Banjur sampeyan kudu menehi pie kanggo ngadheake tengen ing formulir, lan mung ngilangi.