Bangun esuk, kita kerep nindakake kabeh ing mesin. Lan carane wiwit esuk karo bintang-bintang lan politikus misuwur? Sampeyan bakal sinau babagan iki ing artikel kita.
Selebriti ketemu ing wayah enom kanthi cara sing beda-beda, nanging kanthi menehi hasil, saben wong duwe resep sukses dhewe kanggo awakening supaya dina dadi woh.
1. Elizabeth II
Ratu Inggris wiwit dina-dina jam 7:30 ing wayah esuk, kayadene wong kraton. Ing kawitan, dheweke ngunjungi kamar mandi, sawise dheweke njupuk secangkir teh karo biskuit lan maca koran paling anyar.
2. Oprah Winfrey
Oprah ketemu dheweke kanggo nggawe dina sukses. Saben esuk diwiwiti kanthi meditasi. Miturut presenter TV, mung sawetara menit meditasi sawise awakening menehi swasana ati positif kanggo sedina dino.
3. Jennifer Aniston
Aktris iki wiwit esuk kanthi cara sing padha, tanpa dipikirake tugas lan wektu kenaikan. Sanalika dheweke mbuka mata ing esuk, sing paling dhisik dheweke ngombe segelas banyu panas lan mandi, diiringi meditasi lan wektu olahraga.
4. Barack Obama
44 presiden AS bisa turu mung 5 jam saben dina, saengga, nalika tugas, diwiwiti saben esuk kanthi latihan senam lan latihan, mbantu dheweke kanggo ngisi daya energi lan njaga awake dhewe.
5. Warner Buffett
Dikenal yen wong iki seneng maca, kanggo dina bisa maca babagan 500 kaca. Mulane, ora kaget yen dheweke wiwit esuk karo maca.
6. Dwayne Johnson
Salah sijine aktor Hollywood paling misuwur lan seksi urip ing olahraga, supaya esuk dheweke diwiwiti ing gedung olahraga karo kardio lan latihan liyane. Johnson adhedhasar pola khusus, saengga dheweke nyiapake sarapan kanggo awake dhewe.
7. Kim Kardashian
Esuk es wiwit karo elektronik. Sanalika dheweke mbukak mata dheweke, dheweke langsung mriksa monitor bayi ing smartphone Blackberry lan iPhone, banjur dheweke mriksa e-mail. Banjur Kardashian sesambungan karo bocah-bocah, sawise banjur mbukak lan mung - sarapan.
8. Steve Reinmund
Ex-ketua perusahaan Pepsi wakes saben dina ing 5 am kanggo roto, dheweke morning rate 7 km. Panjenenganipun pracaya yen mung kanthi cara iki awak wis rampung tangi lan siap kanggo karya.
9. George W. Bush Senior and Jr.
Ex-Presidents of the United States, nalika ing kantor, diwiwiti dina esuk jam 4-5 esuk karo jogs, lan kantor tiba ing jam 6: 00-6: 45, wektu iki wis dijadwal kanggo rembugan utawa rapat.
10. Linda Nigmatulina
Aktris Kazakh iki diwiwiti saben esuk kanthi doa. Nalika dheweke tangi, dheweke ngrasa rasa sukacita lan syukur marang moho kuwoso kanggo dina nyenengake.