Jus seger, sing jus saka woh seger, ditondoi dening konsentrasi zat aktif sing dhuwur, saengga dadi sumber vitamin sing unik. Nanging kanggo alasan sing padha, jus kasebut bisa nyebabake reaksi alergi. Mulane jus sing anyar wis diresiki kudu diencerake.
Carane ngencerake jus seger?
Jus kanthi kandungan carotene sing dhuwur dibédakaké karo werna: abang, kuning utawa oranye. Awit carotene diserap dening awak mung ing kombinasi karo vitamin E, perlu ngencerake jus kasebut karo minyak nabati. Jus liyane sing paling apik diencerke karo banyu. Kanthi ati-ati banget, perlu kanggo ngobati jus sing nandhang lendhut mukosa padharan: jus jeruk, jeruk lan delima kudu diencerake kanthi banyu luwih kuat.
Resep jus jus
Nambah rasio jus kanthi rasa, nanging kanthi kombinasi woh-wohan lan sayuran, luwih becik ora ngetrapake lan nggunakake resep sing wis dikenal.
- Sayur-sayuran vitamin seger. Timun, cabe ijo, celery, bayam. Kanggo jus kasebut, perlu kanggo nambah sendok minyak zaitun - banjur vitamine bakal luwih diserap dening awak.
- Fresh saka woh marang kadhemen. Jus iki ora mung migunani, nanging uga nyenengake kanggo rasa. Sampeyan kudu nyampur jus jeruk, mandarin, grapefruit lan jeruk. Vitamin C, sing ana ing woh-wohan iki, bakal ngiyatake kekebalan lan njaga kesehatan babagan pembuluh darah.
- Jus kanggo ningkatake karya ing saluran usus. Sampeyan kudu diterangake yen efek saka resep iki adhedhasar efek laxative saka beet. Sampeyan kudu nyampur jus beet karo jus apel lan apel. Ati-ati karo jus lemon - nyebabake mucosa padharan. Utamané becik jus iki ing acara sing ana masalah ing bocah-bocah: mula angel banget kanggo njupuk obat kasebut.
Mesti wae, jus wae bisa diombe tanpa dicampur karo jus woh-wohan liyane.
Carane migunani jus sing anyar?
Sawetara fakta sing migunani babagan jus sing anyar dicet:
- Jus pomegranate lan wortel bisa mabuk ora luwih saka kaping 2-3 saben minggu (200 mg saben), amarga bisa nyebabake ati.
- Bahan sing migunani disimpen ing jus sing wis adhem ora luwih saka 15 menit, supaya nggunakake sawise
masak. - Sawetara seger woh ngandhut asam alami sing aktif, sing kena pengaruh menyang lapisan untu. Mulane, luwih becik kanggo mbilas cangkeme sawise nyisihake jus seger lan nyikat untu.
Seger seger minangka sumber vitamin, utamané migunani ing musim semi, nalika awak wiwit ngalami kekurangan vitamin lan nutrisi sing akut. Kajaba iku, jus alami bakal mbantu ngatasi apathy, suasana hati sing ala lan bakal menehi kekuatan kanggo dina teka.