Klik ora nyenengake nalika mbungkus sendi - masalah sing akeh wis kanggo ngadhepi. Senadyan padha ora krasa lara, nanging kadhangkala uga bisa diiringi sensasi rada ora nyaman. Mengkono soko, nalika joints crackle, ora perlu tansah. Kabeh gumantung marang sababe masalah lan keruwetan saka manifestasi kasebut.
Amarga apa retakan sendi?
Akeh faktor sing bisa nyebabake swara kuwatir. Paling asring, klik krungu amarga pecah saka gelembung cilik karo udara, kang bisa mbentuk ing gabungan kanthi gerakan cetha banget cetha. Kajaba iku, panyebab crunch ing sawetara kasus yaiku:
- osteoarthritis ;
- cilaka mekanik lan karusakan;
- hipermobility saka peserta;
- overvoltage;
- arthritis ;
- arthrosis;
- malnutrisi;
- gaya urip sedentary.
Apa yen joints kabeh crunching awak lan babras?
Kaping pisanan, mesthi, sampeyan kudu takon spesialis. Sawise pirang-pirang ujian, dheweke bakal nemokake diagnosis akurat lan nemtokake terapi sing cocok:
- Sakbenere perawatan diwiwiti kanthi watesan akeh. Gabungan gerah kudu nyoba kanggo menehi tentrem lengkap.
- Apa sing bisa ditindakake dening wong-wong sing ora aktif yen bisa ngetutake sendi-sendhok kanggo golek olah raga. Sampeyan ora perlu menyang latihan saben dina. Malah pangisian reguler sing prasaja kanggo wiwitan bakal cukup. Kanggo pelajaran sing luwih serius, dianjurake kanggo mindhah kanthi alon.
- Kacang buncis kanthi nyeri, sing disebabake owah-owahan degeneratif ing jaringan tulang, bisa diilangi kanthi bantuan ointment. Tegese paling efektif adhedhasar racun utawa ular ula.
- Akeh pasien sing dirawat kanthi crunching ing kabeh awak bisa mbantu prosedur fisioterapi. Pijet pijet diwenehake. Mesthi, luwih apik kanggo duwe profesional nindakake. Nanging ing prinsip, sawetara gerakan bisa diulang dhewe.
Apa bisa dilakoni karo kawigaten ing babagan obat rakyat - resep
Bahan sing perlu:
- godhong teluk - 5 lembar;
- nggodhok banyu - 300 ml.
Preparation
Garing godhong kanthi rapi (mung ora kanggo bubuk!) Lan tuang banyu. Nandheske tamba ngirim watara telung jam
Resep - Lemon Compress
Bahan sing perlu:
- minyak sayur - 5 tbsp. l.;
- jus lemon - 1 tbsp. l.
Preparation
Nyampur úa, ajak menyang sendi sing diseased lan bungkus munggah sajrone jam. Sawise - gawe pijet.