Lémon flaxseed bisa diarani pamimpin lenga sayur-sayuran kanthi isi úa migunani. Isine akeh asam lemak omega-3, omega-6 lan omega-9 asam-polyunsaturated, vitamin A, B, F, K, E, macem-macem unsur, lan liya-liyane. Prodhuk iki meh rampung diserep dening awak, nyedhiyakake keuntungan banget, nyegah pembangunan akeh pathologies lan ngewangi kanggo ngobati penyakit sing wis dikembangake.
Kanggo nyegah lenga, flax bisa ditambahake ing jatah pangan saben dinane. Amarga Iku tetep kuwat migunani mung ing negara kadhemen, iku kudu ora kena perawatan panas. Dianjurake digunakake kanggo ngisi salads kadhemen, nyampur karo produk asam-asam, madu. Lenga iki becik dikombinasikake karo kentang, porridges, sauerkraut. Nanging kanggo perawatan, lenga flaxseed kudu dicithak ing beda, minangka - kita bakal nimbang luwih lanjut.
Carane njupuk lenga flaxseed kanggo tujuan medis?
Saiki, lenga flaxseed bisa ditemokaké ing wangun kapsul. Nanging, paling apik kanggo diobati karo lenga rapi sing ora ditenun kanthi biasa, diwenehake dening produsen ing botol kaca, nalika tansah ngontrol wektu lan kondisi panyimpenan. Alat kasebut digunakake kanggo nambani patologi ing ngisor iki:
- diabetes mellitus tipe 2 ;
- gastrointestinal pathologies;
- psoriasis;
- rematik arthritis;
- atherosclerosis;
- hipertensi arteri;
- penyakit jantung iskemik;
- alergi;
- dysbiosis;
- penyakit oncologi;
- Penyakit Parkinson;
- arthritis;
- siklus menstruasi sing ora duwe aturan, lan liya-liyane.
Penting kanggo ngerti yen amarga kandungan zat aktif biologis, lenga lenga bisa duwe efek kuat ing awak, saéngga, sadurunge miwiti perawatan, takon dhokter lan ngilangi kontraindikasi. Nambani lenga lenga ditrapake, beda kanggo penyakit sing beda-beda, nanging dosis saben dina sing diijolake maksimal yaiku rong tbsp.
Carane njupuk biji lenga saka konstipasi?
Minyak lilin minangka julukan alami banget, sing bisa digunakake nalika bangkekan. Kanggo ngilangake konstipasi kronis, disaranake njupuk 1-2 sendok makan mentega saben dina kanthi murni utawa diencerake ing sajrone yoghurt utawa madu saben dina kanggo wengi. Apa maneh setengah jam sadurunge panganan pungkasan, mangan sepotong cilik roti (luwih apik rye).
Carane njupuk lenga flaxseed kanggo ngurangi kolesterol?
Wis ditetepake yen lenga flaxseed ngandhut zat-zat sing ngusulake penghapusan sing "ala" saka kolesterol saka awak, sing melu ing pambentukan plakat ing tembok-pembuluh ing kapal lan nyebabake macem-macem patologis kardiovaskular. Suwene sampeyan bisa njupuk flaxseed oil lan carane ngedhunake tingkat kolesterol ing getih, gumantung diet lan getih counts. Nanging, ing pirang-pirang kasus dianjurake kanggo nggunakake dina kaping pindho ing tablespoon sajrone jajanan kanggo 1-1.5 wulan,
Carane njupuk lenga flaxseed ing onkologi?
Amarga kemampuan lenga lenga kanggo ngetokake wutah lan nyebar ing awak sel kanker, akeh ahli sing nyaranake oncologists njupuk prodhuk iki minangka tambahan cara utama perawatan. Kajaba iku, lenga bakal mbiyantu ngiyatake kekebalan, ningkatake kondisi rambut lan kulit. Ing kasus iki, lenga flaxseed (3 séndok) saben dina kudu dikonsumsi ing campuran karo keju kembung sing ora ditemtokaké (6 tabung), lemah karo lenga flax (2 sendok makan) lan madu (1 sendok teh).