Wiwit sekolah, kita ngelingi rekomendasi saka dokter gigi kanggo perawatan gigi. Iki minangka reresik untu ing wayah esuk lan ing wayah sore, nggunakake dental floss, uga kunjungan berkala menyang dokter gigi. Bebener babagan apa tegese dening saben rekomendasi, carane mlaku Care untu, eling ora kabeh, nanging kita bakal nyoba kanggo refresh pengeling-eling sampeyan.
Carane mlengkerake untu kanthi bener?
Jawaban sing paling dhisik kanggo pitakonan babagan carane ngurus untune bisa dadi rekomendasi kanggo ngresiki wong loro dina. Ya, lan pirang-pirang saka sampeyan kudu ngresiki, sampeyan ngerti? Profesional ngomong yen perawatan dental sing tepat nyebabake wektu tithik prosedur iki 3 menit. Ing wektu sing padha, nyirep untune dianjurake, diwiwiti kanthi untu ngarep, ngobahake gerakan sirkular menyang akar, banjur bali maneh. Pisanan, kita ngresiki njaba untu, banjur kita menyang sisih njero. Babagan basa uga ora lali, uga bisa tetep partikel pangan lan bakteri sing bisa ngrusak kesehatane untu.
Nanging kanggo njaga kesehatan sampeyan, sampeyan kudu ngati-ati kanthi becik, lan menehi perhatian marang pilihan pasta gigi lan sikat. Kanthi pasta gigi kabeh prasaja, paling penting, sing ngandhut fluoride. Lan, yen pasta gigi wis putih, sampeyan ora bisa nggunakake, yen ora bisa nambani enamel kasebut, amarga untune bakal dadi sensitif banget kanggo panganan panas lan kadhemen. Toothbrush kanggo milih luwih angel. Sampeyan kudu milih ukuran sing tepat saka bagean sing ditindakake, supaya ora luwih suwe saka jembaré rong molase. Yen sampeyan mikir apa jinis sikat sepatu kanggo tuku sikat konveksi utawa elektrik, banjur elinga yen sikat kudu diganti saben telung sasi. Kajaba iku, sikat listrik bakal mbantu kanggo ngresiki untu luwih cepet, nanging ora luwih efektif tinimbang sikat sepatu konvensional. Lan biaya sikat sikat listrik adoh luwih dhuwur. Yen ana masalah kesehatan permen karet, dheweke bakal migunani kanggo pijet. Nanging kanggo prosedur iki luwih apik tuku sikat sing kapisah nganggo bulu alus.
Carane nggunakake bener floss gigi?
Kajaba iku, perawatan dental sing tepat nyakup panggunaan sutra utawa tape dental sutra, amarga spasi interdental lan wilayah antarane gum lan untu ora bisa di resiki nganggo sikat untu. Kanggo ngatasi masalah iki, njupuk flos gigi, Cut centimeters 50. Kita mbungkus ends saka thread ing driji tengah loro tangan, ninggalake bagean 10 centimeters antarane driji. Nggawe benang kanthi jempol, kanthi alon ngasilake gerakan sawing antarane untu. Sampeyan perlu ngetokake benang nganti pinggir gum, nanging kasebut kanthi teliti, supaya ora ngrusak. Saben bagean saka benang digunakake mung kanggo siji interdental spasi, lan mulane thread kudu mboko sithik unwound.
Gigi Care Tips
- Sanajan ora ana keluhan, disaranake ngunjungi dokter gigi saben 6 sasi kanggo tujuan pemeriksaan pencegahan. Mesthi, sampeyan ora kudu narik menyang pungkasan, yen masalah isih dibentuk.
- Nutrisi uga nyebabake kesehatan dental. Mulane, kanggo ngiyatake lapisan untu sing enak dikonsumsi luwih akeh susu, lan nolak akeh panganan manis lan kabiasaan ala. Uga nggunakake untu bakal nggawa nggunakake ati, kacang, iwak, buckwheat, daging sapi, kentang, kacang, kembang kol, apel lan currants.
- Saben uwong kepingin duwe eseman salju putih, nanging ora saben wong duwe kesempatan kanggo nindakake whitening teeth profesional. Ana uga wong lemut-lemut kanggo menehi wong salju putih.
Sampeyan bisa ngresiki untune karo soda, nambahake jus jeruk sawetara. Kanthi cara iki, sampeyan bisa nyelehake untune luwih saka sepisan sasi, yen ora bisa ngrusakake enamel. Uga, areng bisa mbantu kanggo ngresiki untu, kudu digunakake minangka wêdakakêt untu. Nanging maneh, kerep banget kanggo alat iki ora bisa dilalekake. Jus lemon migunani kanggo mbilas untu kanggo nyegah tartar lan caries. Jeblugan gusi getih bisa mbiyantu jaranan suket garing. Sampeyan kudu lemah dadi glepung lan disikat nganggo sikat rotor kaping pindho saben dina. Uga dipigunakaké kanggo nyegah rusak lan lapisan untu.