Akeh wanita duwe masalah, kayata tingkat progesteron sing diturunake (hormon steroid sing diprodhuksi dening ovarium lan adrenals). Dokter bakal ngomong yen tingkat kudu ditingkatake lan menehi perawatan kanthi obat-obatan sing adhedhasar progesteron sintetik utawa alam. Nanging aku ora pengin ngombe tablet, mungkin ana cara kanggo nambah progesteron dening obat-obatan rakyat? Cara nggawe iki, lan uga carane mbebayani tingkat hormon iki, iki bakal kita wicara.
Apa salah karo kurang progesteron?
Progesteron duweni tanggung jawab kanggo nyiapake endometrium kanggo meteng sing bisa ditrapake lan adaptasi kasebut yen wis ditakdirake. Mulane, kekurangan progesteron bisa dadi kendala tumrap konsepsi sing dikarepake. Uga, tingkat hormon iki bakal nyebabake siklus menstruasi lan tingkat hormon liyane - estrogen, testosteron lan kortikosteroid. Kajaba iku, progesteron melu proses-proses ing ngisor iki:
- Processing lemak kanggo ngeculake energi;
- pambentukan balung;
- perlindungan saka kanker payudara lan endometrium;
- isi seng lan tembaga;
- nguatake pembuluh getih;
- nguatake sistem kekebalan;
- nyegah reaksi alergi.
Gejala penurunan progesteron
Tanda-tanda progesteron sing kurang cenderung minangka kacilakan ing siklus menstruasi - nyeri nalika haid, pembuangan suntingan sadurunge menstruasi, menstruasi "cendhak", lan uga progesteron tingkat rendah uga minangka alasan kenapa wanita ora bisa ngandhut. Liyane kekurangan progesteron bisa uga disertai gejala kasebut:
- irritability;
- pancen kesel;
- gain bobot;
- swings swasana ati;
- rambut rontog;
- sakit kepala;
- pembengkakan kelenjar mammary;
- keluwihan wutah.
Nimbulaké progesteron tingkat rendah
Tingkat hormon progesteron ing awak wadon beda-beda gumantung saka phase siklus, nilai paling sing diamati sadurunge haid. Nanging yen progesteron sedhih banget ing saindhenging siklus, mula iki dadi keprihatinan. Apa progesteron kurang? Alasan iki akeh, panganan sing salah, lan stres. Nanging pisanan, tingkat progesteron dipengaruhi dening panyakit inflamasi kronis saka lingkungan genitourinary lan asupan obat-obatan tartamtu, kalebu pil kontrasepsi.
Carane nambah obat rakyat progesteron?
Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, sampeyan bisa nambah progesteron loro karo obat-obatan lan obat-obatan. Carane nambah level progesteron bakal nemtokake dokter, nanging sampeyan uga bisa sinau pendapat babagan obat tradisional. Nemtokake, apa perlu sampeyan nggunakake, utawa kanggo infusions infusions sampeyan bakal ora efektif. Kene agen apa ing progesteron diturunake ngajar obat nasional.
- Loro tablespoons saka godhong raspberry pepe kudu diwutahake kanthi rong gelas banyu sing nggodhok. Sijine kasebut kanggo 1 jam lan ngombe infus ing bagian cilik sedina muput.
- Nyampur iwak liar lan godhong raspberry pepe. A tablespoon saka dicampur asil kudu diwutahake kaca saka nggodhok banyu lan penet kanggo sawetara jam. Ngombe jajanan telung dina kanggo siji tablespoon.
- A sendok teh wiji psyllium lan tablespoon saka irisan kudu diisi karo kaca saka nggodhok banyu, supaya diseduh lan njupuk telung dhaharan dina, siji sendok teh.
- Loro tablespoons saka woh-woh sing diantemi saka rod kudu diwutahake menyang rong kaca saka nggodhok banyu lan diijini ngadeg saperangan jam. Njupuk infus ing bagian cilik sedina muput.
Kabeh infus kudu dijupuk, wiwit dina ping 15.
Apa panganan nambah progesteron?
Saliyane apik kanggo perawatan bakal nambah produk diet sing nambah tingkat progesteron. Iki minangka wiji kembang, kacang-kacangan, zaitun lan avokad. Tuna, salmon lan minyak ikan uga migunani. Endhog, susu lan pitik uga bisa mbantu awak ing produksi progesteron.