Tembung "kontraksi" gegandhèngan karo pain lan rasa wedi, lan iki alam. Nanging sampeyan ora perlu nyetel dhewe kanggo torments irresistible. Elingi tembung saka lagu: "Nalika sampeyan nelpon prau, supaya bakal ngambang." Iku bakal luwih bener kanggo ngelingake ungkapan liyane: "Sapa ngerti, dheweke bersenjata." Mulane, sampeyan kudu nyithak informasi sing paling akeh sabisa, carane ngurangi rasa nyengsarakake ing serangan lan sabanjure ninggalake kekuwatan kanggo babaran.
Bantuan karo perkelahian
Ngatasi masalah apa wae ora luwih apik, nanging ing perusahaan sing disenengi. Latihan gabungan lahir sekarang cukup populer. Partner sampeyan, manawa ibu, kanca sing paling apik, utawa tresna, bakal nemokake cara sing efektif lan alami kanggo sampeyan, carane ngatasi bouts. Ngarsane pancet duwe faktor gangguan - ora tetep "siji-siji" karo raos, cidra metu lan bareng karo partner sampeyan.
Ngaso ing pertempuran bisa mbantu lan atmosfer apik. Jenis wadah rumah sakit ora bakal nyebabake emosi positif. Njupuk barang sing paling disenengi karo sampeyan - bantal, rekaman audio sing nyenengake utawa majalah. Mesthine, perkara-perkara cilik iki ora bisa mbantu karo pertempuran, nanging ngrungokake lagu utawa crita sing paling disenengi saka majalah kasebut ing tahap pertama saka pertandhingan kasebut, sampeyan bakal ngalami wektu.
Gerakan minangka cara efektif anesthetizing nalika nglairake. Sampeyan bisa nindakake apa-apa sing nyuda rasa sakit: lumaku kanthi cepet utawa lambat, nglakoni lereng, ngayun-ayuda karo mitra. Kajaba iku, iki migunani kanggo bayi, amarga kanggo dheweke proses lair uga dadi tes angel. Posisi vertikal nyedhiyakake panggonan sing nyenengake ing bayi ing tenggorokan uterus, lan nimbulaké bobot kanggo mindhah luwih cepet. Yen mlaku-mlaku kanthi prasaja ora bisa nandhang sakit, nyoba mlumpat ing fitball, utawa nggantung ing tembok Swedia.
Pijet sajrone bouts
Cara sing paling efektif kanggo ngresiki nyeri ing peksi yaiku pijet. Pijet ngaktifake sirkulasi getih, gangguan, nyenengake. Malah yen sampeyan melu kursus kanggo wanita ngandhut, banjur ngerti carane nggawe pijet ing pertempuran, sampeyan bisa ngrungokake dhewe lan raos. Relaxing, gampang pijet efektif ing interval antarane kontraksi, nalika laku kuat sajrone tenaga kerja. Pijet pijet sajrone pertandhingan kasebut, yaiku wilayah sakral, endi endapan saraf sing mengarah menyang uterus dumunung, bisa ngurangi transmisi impuls pain. Pijet anestesi sajrone tenaga kerja bisa ditindakake kanthi sawit, pucuk driji utawa tinulis, sing utama yaiku menehi relief. Pijet sing efektif kanggo nyiapake proses paceklik yaiku massaging protrusions tulang panggul anterior. Stimulasi iki bakal mbantu sampeyan ngendhokke lan nyuda rasa sakit ing bouts. Nemtokake ing area rombongan sakral, sampeyan bisa ngurangi rasa nyengsarakake ing pertandingan kasebut. Pijet sajrone pertempuran dilakoni kanthi tinju utawa jempol tangan kanthi gerakan sing luwih intensif.
A efek analgesik pinunjul diwenehake dening akupresur ing pangiriman. Prinsip kasebut minangka tumindak sacara biologis aktif, saéngga mbenake sirkulasi getih lan nyumbang kanggo nyuda rasa nyeri. Ana rong titik utama anesthesia nalika ngeprahi: hey-gu lan splenic enem. Titik hei-gu dumunung ing recess sisih ndhuwur mburi sikat antarane jempol lan driji.
Jinis panyakit analgesik ing sadhuwure babaran ora bisa nyebabake sensasi ora nyenengake.
Rungokake dhewe, nuduhake perasaan sampeyan karo pasangan, banjur kabeh kudu kelakon!