Cauliflower minangka salah sawijine sayuran sing diijini nalika nyusoni. Sayur-sayuran iki ing jumlah moderat ora nyebabake fermentasi ing usus utawa ora ing ibu utawa ing bocah. Thanks kanggo kalori sing kurang, bisa digunakake dening ibu-ibu sing duwe masalah karo bobot keluwih, tanpa wedi marang kena kilograms.
Awit pitakon kasebut yaiku menawa kembang kol bisa diselesaikan kanthi positif nalika nyusoni, perlu dideleng yen kudu ditambahake kanggo diet. Ternyata sayuran salju putih iki sugih akeh vitamin lan vitamin, sing perlu banget kanggo ibu sing nyusoni. Yen dheweke ora bisa njaluk pangan, banjur pasukan kasebut bakal ilang, lan isi calorie susu bisa ngurangi. Amarga kandungan serat sing optimal, luwih gampang ibu ngormati fungsi usus, amarga saben wanita liyane sawise lair ngalami masalah iki.
Apa sing nyiyapake saka kembang kol?
Awit sampeyan bisa ngonsumsi cauliflower nalika nyusoni, sampeyan kudu ngerti carane nyiapake iku bener kanggo ibu sing nyusoni. Paling luweh ing preparation sayur-sayuran iki bakal nggodhok utawa quenching. Uga kubis bisa dipanggang ing oven kanthi nggunakake lemak sing minimal.
Kaya ibune bakal duwe casserole saka kubis utawa omelet . Piring iki cepet disiapake lan duwe rasa sing apik banget. Kanggo nambah, sampeyan bisa nambah jiwit sayuran utawa krim asam sing kurang lemak. Cauliflower sajrone nyusoni bisa kanthi becik ngganti kubis putih ing borsch lan minangka sajian roti kanggo piring daging. Kanggo iki, mung digodhog ing banyu asin.