Apa sing kudu kalebu ing diet anak siji taun?
Basis nutrisi bayi ing umur kira-kira taun kudu porridge - beras, jagung, buckwheat, oatmeal lan liya-liyane. Sauntara kuwi, ing diet kudu uga kalebu piring daging, contone, souffle, bakso utawa daging kukus, endhog pitik utawa pitik , produk ati lan asam.
Bagéan saka menu saben dina crumbs ngirim njupuk woh-wohan lan sayuran - seger utawa dikukus. Ing mangsa panas, bagéan prodhuk kasebut bisa ditambah, nanging ora njupuk akeh pisang, anggur lan berry - bisa ngrusak saluran pencernaan bayi utawa nimbulaké reaksi alergi. Woh-wohan sing endah, kayata kiwi, papaya utawa woh passion, ing umur iki umume luwih apik ora bisa ditawarake.
Kabeh panganan sing ditampa kanggo bayi saben taun kudu duwe konsistensi cuka. Nanging, manawa crumbs nduweni untu sing cukup, kudu ngetokake lumps lan potongan sing cilik, supaya bocah kasebut mulai nampilake skill chewing. Kanthi nutrisi sing tepat, bocah siji lan setengah taun kudu nduweni kemampuan kasebut kanthi cepet.
Minangka aturan, bocah lanang lan bocah-bocah wadon sing wis bubar taun, mangan 4 kali dina. Nanging, ana bayi sing kudu diisi 5 utawa malah 6 kali dina. Ing kasus apa wae, jumlah total sing dikonsumsi dovadovikom pangan kudu babagan 1200 ml. Kanthi papat dhaharan saben dina, iki kudu nyumbang kira-kira 35% saka jatah, sarapan, lan nedha isuk - 25%, lan kanggo cemilan - mung watara 15%.
Apa sampeyan bisa mbayar bayi siji taun - opsi menu
Wong tuwane enom banget duwe pitakon, apa sing bakal diwenehake menyang anak sing umur siji taun kanggo sarapan utawa nedha bengi, lan uga kanggo wengi. Supaya ora kanggo ngrampungake otak sampeyan, cukup nggunakake salah siji pilihan ing ngisor iki kanggo menu saben dina:
- Kanggo nedha isuk, bayi bisa ditawakake beras, oat, semolina, buckwheat, jagung utawa bubur multi-sereal ing susu, lan uga omelet uap. Yen dikarepake, bayi uga bisa ngombe tèh sing lemah;
- nedha bengi kanggo bocah siji taun kudu kudu kalebu sajian panganan sing kapisan lan kaping pindho. Kanggo wong, sup borscht utawa kubis ing kaldu pitik, macem-macem kentang jus sup, uga bakso pitik utawa iwak karo bihun cethek, soufflé daging lan pasemon liya;
- kanggo cemilan sing paling cocog kanggo yogurt utawa keju cottage anak, puding susu, uga curd casserole utawa buah puree;
- nedha bengi uga cukup gampang. Apik banget yen dina iki bayi bakal njaluk sayuran, sayuran kukus utawa puding. Yen perlu, sampeyan bisa menehi sampeyan cangkir kefir utawa susu kanggo wengi.
Mugi-mugi opsi ingkang dipun usul bakal mbantu sampeyan milih cara paling apik kanggo mbayar anak siji taun, supaya dheweke tambah sehat lan sehat lan bisa kanthi lengkap saka loro fisik lan intelektual.