Kadhangkala dina-dina sing mlaku utawa lelungan bisnis jaban rangkah bisa dibayangi kanthi ora karuwan kaya aerophobia - wedi nglayang sajrone pesawat terbang lan mesin liyané. Amarga kebutuhan kanggo pamindahan udara antarane kutha lan negara, masyarakat modern narik perhatian sing luwih apik tinimbang karo rasa wedi liyane.
Aerofobia - apa iku?
Miturut asil panaliten, saka 25 nganti 40% kabeh wong wedi kanggo mabur - ora ngakoni yen pesawat kasebut diakoni minangka salah siji cara transportasi paling aman. Luwih saka 15% saka nomer kasebut nandhang sangsara amarga fobia, senajan padha ora mikir babagan aerophobia apa lan carane ngatasi. Penting kanggo ngerti yen aerophobia ora penyakit, nanging gejala. Kadhangkala, nuduhake anané ketakutan lan kelainan liya:
- wedi marang dhuwur - acrophobia;
- wedi spasi sing dilingkungake (mulane, ing kompartemen penumpang wong ora seneng);
- wedi karo tumindak teroris;
- pengalaman kaku.
Aerophobia - Nimbulaké
Sampeyan ora bisa mbenerake sapa sing wedi ngapusi, yen pesawat aman, lan kesempatan kanggo mlebu ing kacilakan pesawat yaiku 1: 45000000. Saka sudut pandang logika, reaksi-reaksi negatif sing muncul kanggo penerbangan normal. Sawise kabeh, kloter ora diduga dening alam. Nanging, ngapa aerophobia muncul? Amarga saka ketakutan liyane, kelakuan impresi, gangguan saraf utawa mental . Wong individu, nanging ana sawetara alasan umum:
- pengalaman traumatik negatif;
- hubungan nyenengake, emosi lan akumulasi;
- kedadosan ing mangsa sing lawas (landhep, geger, lan liya-liyane);
- wedi reaksi organisme dhewe kanggo penerbangan.
Takeran ing kloter ing bidang - psikologi
Psikologi mbagi wedi nglayang ing pesawat menyang sawetara spesies. Padha beda-beda ing prevalensi lan sabab utama kedadeyan:
- wedi marang bilai lan pati;
- wedi marang dhuwur;
- claustrophobia;
- wedi rusak kontrol dhewe lan kahanan;
- propensity kanggo negara obsesif lan panik;
- wedi marang akeh wong;
- wedi karo kerusuhan.
Aerophobia - gejala
Minangka aturan, wong sing nandhang wedi marang penerbangan ora ngira iki lan gejala sing metu wis ditulis kanthi saraf, lemes, lan liya-liyane. Nanging penyakit luwih gedhe yen ora dijupuk, lan akeh gejala. Tanda-tanda aerophobia bisa dipérang dadi rong jinis: psikologis lan fisik. Pisanan kalebu:
- gupuh sadurunge pesawat (kanggo dina - minggu sadurunge acara dijadwalake);
- gambar negatif sing muncul ing pikiran, "ndhelikake" piyambak;
- manungsa waé karo rinci lan panelusuran kanggo negativity;
- gangguan memori, fokus ing pesawat sing bakal teka;
- kepinginan kanggo metu lan nylametake.
Tanda-tanda aerophobia bisa dideleng kanthi mata telanjang. Wong iku gemeter, lan iki diwenehi tandha kanthi manifestasi awak:
- ambegan ora konsisten;
- ngetokake;
- ketegangan ing otot;
- dizziness;
- pain ing ati;
- pucat, lan liya-liyane.
Aerofobia - carane njaluk nyisihaken?
Sembarang fobia bisa ditrapake, ora ana pangecualian lan wedi marang mabur. Terapi latihan digunakake kanggo ngramenting negara psikofisik. Kanthi bantuan, pasien sinau kanggo nggandhengake gambar positif kanthi mabur lan nolak wedi. Mesthi, amarga iki perlu kanggo pindhah luwih jero ing Rebo lan ing sangisoré pengawas psikolog kanggo mabur ing simulator penerbangan. Ing kasus sing luwih angel, hypnosis digunakake saka aerophobia.
Pitakonan yaiku apa wong sing ngerti wedi dheweke kepengin dadi spesialis. Akeh sing ora nganggep masalah iki gedhe lan nyoba ngetrapake dhewe, nggunakake sadurunge alkohol penerbangan kanggo istirahat utawa nyenengake. Sayange, metode kasebut mung nambah kondhisi. Njaluk pitakonan: cara nangani aerophobia, luwih becik dipandu dening metode sing wis bukti lan praktek cara kaya
- psikoterapi;
- psycho-correction;
- latihan sayah;
- tamba pengobatan.
Carane njaluk nyisihake aerophobia dhewe?
Pangobatan aerophobia diarepake kanggo diwiwiti kanthi manifestasi gejala sing sepisanan, mula ora duwe wektu kanggo dadi obsesi, saka ngendi bakal angel disingkirake. Carane ngalahake aerophobia tanpa nggunakake bantuan saka dokter? Sawetara rékomendasi kudu diterusake sadurunge lan sajrone penerbangan:
- kanggo ngrembug rasa wedi karo wong sing dikasihi ing lingkungan sing tenang, sing bakal mbantu nggoleki barang-barang saka sudut sing beda;
- mangertos yen tumindak lan pengalaman ora bakal nyedhaki dalane pesawat ing sembarang cara;
- Aja fokus ing nilai negatif, diselimuti saka pikirane sedih (mbantu latihan lan tumindak kanthi adrenalin);
- kanggo abstrak saka kabeh sing ngelingake babagan pesawat teka;
- kanggo nolak alkohol lan warung sadurunge lan sajrone lelayaran;
- ngrungokake instruksi pramugari;
- ing sajrone pesawat, nyoba diganggu kanthi maca utawa ngomong karo interlokute menarik;
- katon kanthi positif menyang mangsa (sawise landing kasebut kanggo ngaso, lan liya-liyane).
Tablet sing disebarke dening pesawat
Sayange, obat universal kanggo kabeh ketakutan wis ora diciptakake, amarga ora ana seragam kanggo kabeh tablet saka aerophobia. Pasien diarani obat sing mung bisa ngatasi gejala tartamtu (mual, tekanan darah tinggi , pusing, dll.), Mblokir reaksi awak langsung sajrone penerbangan. Mangkono, obat aerophobia beda kanggo saben wong. Gumantung ing gejala kasebut, dhokter nyatakake:
- sedative - sedative;
- anti-kuatir;
- anticonvulsant;
- pil saka spasme otot;
- obatan sing nyandhet impuls saraf.
Kanggo kapercayan sadurunge pesawat, sampeyan bisa njupuk tablet saka valerian utawa gliserin lan laku teknik napas sing jero banget. Kanthi rasa wedi banget, kanthi cara iki ora bisa ditangani, lan aerophobia ora bakal ana ing ngendi wae, nanging pesawat kasebut bakal bisa lumaku kanthi normal. Lan iki bakal dadi awal proses rehabilitasi sing dawa. Ing perawatan apa wae phobia mbutuhake pendekatan lengkap lan konsultasi saka dokter. Mung kanthi usaha gabungan sampeyan bisa nelukake rasa wedi.