Kira-kira saben penghuni sepuluh planet kanthi periodik ngalami rasa nyeri ing sikil amarga plantar fasciitis. Patologi iki luwih dikenal minangka spurs ing tumit - penyebab lan perawatan panyakit kasebut ditliti dening bedah lan podogol. Kaping kabeh faktor sing nyebabake plantar fasciitis, terapi komplikasi dikembangake, ngarahake nolak proses pangolahan ing sikil lan ngurangi sindrom nyeri.
Penyebab saka munculé tumit ing tumit
Bony outgrowths ing calcaneus, disebut spurs, ora nate nyebabake gejala sing ora enak. Padha ditemokake sanajan ing wong sehat, lan ing jumlah plural. Alesan kanggo pambentukan spurs nyenyet ing tumit dumadi ing microfractures saka plantar fascia - sawijining struktur organik sing kasusun saka jaringan ikat. Iku dipasang ing phalanx driji ing sisih siji lan menyang balung tumit ing sisih liyane. Yen rusak, fascia dadi inflamed, sing nimbulaké pain. Banjur microfractures uga ngluwihi, lan struktur kasebut uga wis cendhak. Mulane, pelanggaran sabanjure integritas fascia ora bisa nyingkiri.
Faktor sing nyumbang kanggo pangembangan proses sing diterangake:
- kaki rata;
- kabotan;
- nglanggar metabolisme mineral ing awak;
- Penyakit Bechterew;
- lelara kronis calcaneus;
- rematik arthritis;
- nipis ing bantalan lemak ing wilayah calcaneal;
- penyakit sendi kronis;
- trauma ligamen ing sikil;
- gout ;
- gangguan sirkulasi ing sikil;
- penyakit kardiovaskular;
- fraktur;
- Intensif mbukak ing sikil;
- nganggo sepatu ora adil lan ora adil;
- latihan olahraga sing nyenengake.
Perawatan panyebab lan gejala katon saka tumit ing tumit
Sawise diagnosis "plantar fasciitis", pisanan kabeh, perlu ngurangi beban ing sikile sing kena. Aktivitas ing ngisor iki dianjurake kanggo:
- amben utawa rezim setengah bed;
- ngurangi wektu lumaku utawa tetep ing posisi vertikal (ngadeg);
- Gunakake teips nalika dina kanggo ndandani sikil;
- nggunakake orthoses utawa braces ing wayah wengi;
- nganggo sepatu ortopedi, insoles;
- nggunakake fungsi tambahan kanggo gerakan (crutches, walking-sticks).
Banjur perawatan konservatif standar ditindakake:
1. Aplikasi obat anti-inflamasi non-steroid lokal kanthi aksi anestesi:
- Dimexide;
- Ibuprofen;
- medis empedu;
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Sunting interwiki
- salep indometasin;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- ORTO krim "tumit" lan liya-liyane.
2. Suntik karo hormon glukokortikosteroid:
- Sunting interwiki
- Diprospan;
- Kenalog.
3. Novocaine blockades:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain Vial utawa Bufus.
4. Fisioterapi:
- Radon, lendhut, mineral, bathil paraffin;
- Phonasi (alat vibroacoustic "Vitafon");
- pijet;
- ultrasonik;
- magnetotherapy ;
- phono lan elektroforesis.
5. Senam:
- muter bola kanthi sikilmu;
- fingering saka obyek cilik karo driji sikilmu;
- jangkep kaki.
Cara modern paling praktis ngobati plantar fasciitis yaiku laser lan therapy gelombang kejut. Padha bantuan kanggo 2-4 sesi kanggo ngilangi inflamasi, sindrom nyeri lan ngowahi sirkulasi getih ing jaringan alus.
Perawatan penyebab lan konsekuensi saka tumit ing tumit obat-obat rakyat
Cara sing ora konvensional kanggo nyerang penyakit ora efektif, mung ngurangi manifestasi fasciitis plantar lan bisa digunakake mung minangka terapi tambahan. Paling apik nggunakake bathuk rakyat (10 menit). Sadurunge mlaku turu, dheweke bisa nyedhaki sikil lan ngurangi keruwetan sindrom pain.
Resep bath:
- Garam segara (2 sendok teh) kanthi banyu sing anget (1 liter).
- Duduh kaldu kambing (1,5 liter) karo uyah meja (1 sendok teh).
- Soda (3 teaspoons), yodium (10 irungnya) karo banyu panas (3 liter).