Iku misale jek sing kaya mengkono khusus ing bubur gandum? Boten luwih gampang amarga ora ana apa-apa. Lan nyatane, iki sereal gandum sing disiapake saka gandum lemah, sing ngemot jumlah serat, sing mung perlu kanggo mbusak racun lan bahan-bahan sing mbebayani. Nolak saka bubur, kita banget tumindak.
Carane milih serealia?
Kanggo nggawe bubur ternyata migunani lan enak, kita milih sereal sing tepat:
Kaping pisanan - yen ana pilihan antarane paket lan bobot, njupuk dikemas. Omelan sing disimpen ing tas lan bisa nresep bau lan lembab.
Kapindho - alur kudu resik, tanpa tumpukan lan inklusi manca, saengga luwih transparan kemasan, luwih apik.
Katelu, aja njupuk porridges sing cepet-masak. Porridges iki dianggep kanthi cara khusus, saengga prodhuk rampung meh ora ana guna.
Masak porridge kanthi bener
Sampeyan bisa nggodhog bubur sajroning panci utawa panci, nanging pilihan sing luwih gampang yaiku bubur gandum sing dilas ing multivarquet. Sampeyan cepet lan kurang larang, kajaba ing sajian dibakar ing suhu sing luwih murah, sing ngidini sampeyan nyimpen luwih akeh vitamin. Kita bakal pitutur marang kowe yen bubur gandum dhasar wis masak ing multivarka ing banyu.
Úa:
- Gandum Gandum - 1 gelas;
- uyah iodized gedhe - setengah tbsp;
- lenga "Petani" - 30-50 g;
- banyu - 3 cangkir.
Preparation
Kita ngliwati groats mung ing kasus, sanajan iku resik. Tuangi menyang pinggan lan tuang banyu sing adhem. Dawane nganti kira-kira 3 menit, banjur kaping pirang-pirang mbilas nganggo banyu mlaku kanthi cepet kanggo mbusak kotoran lan tepung. Tuangkan croup menyang kapasitas multivark, tuangake ing banyu lan tutup tutupe. Iku tetep kanggo milih mode "Kasha" utawa "Varka" lan ngeset wektu. Panggang gandum dimasak nganti 25-30 menit. Nanging, variétas gandum beda-beda ing wesi, supaya ing pungkasan masak, coba bubur lan, yen perlu, ninggalake ing mode pemanasan kanggo waktu seprapat.
Diisi sajian karo uyah lan nambah minyak. Minangka sampeyan bisa ndeleng, iku cukup gampang kanggo nggawe bubur gandum ing multivariate. Ternyata banget sedhep lan migunani, amarga serat kasebut diserap paling apik karo lemak, supaya lenga ing bubur perlu.
Sampeyan bisa uga tastier
Mesthi, porridges susu luwih éca, utamané sing disenengi déning organisme sing seneng nyerna protein susu. Bubur susu uga migunani kanggo panganan bayi. Lan kanggo nggawe enak banget, bakal nambah woh garing sing sethithik - kita bakal ngandhani yen bubur gandum wis dimasak karo susu ing multivarquet.
Úa:
- croup arnutka utawa gandum - 1 tuwung;
- uyah iodisasi - 1 jiwit;
- putih wedhi putih - 2 tbsp. spoons;
- susu kabeh - 2 cangkir;
- woh-woh garing (raisin, apricot pepe, prunes) - 1 sedheng gedhe;
- nggodhok banyu - 1 tuwung;
- Minyak "petani" - 50 g.
Preparation
Croup bisa diayahi liwat sieve nggoleki kanggo langsung mbusak sawetara saka lebu lan glepung sing biasane ditemokake ing gandum sereal. Mbusak iku perlu, amarga menehi rasa kepenak ora karu, amarga sing