Pijet pijet

Elingi raos nalika sampeyan pisanan nggawe pijet pasuryan, becik, bener? Lan carane akeh iki migunani lan ora worth ngomong. Nanging sampeyan uga bisa nyedhiyani bantuan kasebut ing kulit ing omah. Iku babagan pijet saka pasuryan. Ana sawetara jinis pijet kaya, ing artikel kasebut, kita bakal ngelingi piye carane pijet Jepang lan Tionghoa ing pasuryan kasebut. Nanging tanpa mangerteni teknik sadurunge prosedur, kulit kudu di resiki lan ngapiki krim, minyak urut, busa utawa gel.

Pijet pijet Cina

Wangun pijet cina Tionghoa minangka Taoist sing dicokot. Kita bakal nimbang jinis pungkasan minangka paling gampang. Dao minangka pijet energi, bakal angel kanggo nindakake kanggo masseurs pemula. Menyang wong luwih apik nalika sampeyan nyaman karo gerakan dhasar lan njaluk digunakake kanggo disiplin - sampeyan kudu nglakoni pijet sacara rutin.

1. Gampang lan kanthi gampang jiwitake bagian ngisor pasuryan, wiwit saka tengah dagin, menyang kuping.
2. Kanthi cara sing padha, nggarap area sing ana ing sangisore dagu, kanthi arah sing beda-beda. Sirah kudu diangkat munggah.
3. Kanthi telung driji, gulung cepet saka tengah menyang kuping.
4. Telung driji mimpin saka kuping menyang pinggir gulu, ngiringake sirah ing arah ngelawan menyang upaya.

Pijet pijet ing Jepang

Iki jenis pijet saka awak kasebut uga disebut Asahi, sing digawé dening terapi pijet Jepang Yukuko Tanakhi. Punika pitados manawa pijet iki bisa ngresmikake kulit raine nganti 10 taun. Nanging ana contraindications - penyakit kulit lan penyakit sistem limfatik. Ing versi klasik, pijet ditindakake kanthi lungguh utawa ngadeg kanthi postur sing sampurna, wong-wong Eropa rada nyederhanakake kondisi lan nglakoni pijet.

Latihan utama diwenehi ing ngisor iki. Saben latihan wis diulang kaping telu, ngrampungake gerakan kanthi tekanan cahya ing sisih pinggir lan gulu menyang pit ing clavikula.

Nguatake bathuk

Driji, driji tengah lan dering dipencet menyang tengah dahi, menyang akun 3, ngencengake driji menyang kuil kanthi tekanan.

Nguatake mripat, nyegah edema

Aturake driji tengah driji ing sudhut njaba mata (sikut paralel menyang lantai) lan mimpin menyang sudhut ing jero mata tanpa tekanan. Banjur pindhah ing arah ngelawan, kanthi tekanan cukup. Pergerakan terus ing kuil-kuil, nglewati pojok mata. Mungkasi nganti 3 detik lan tanpa tekanan pindhah ing kelopak mata ngisor menyang sudhut ing mripat. Saiki kanthi gaweyan sethithik, mulih menyang pojok njaba saka mripatmu, nganti 3 detik ing pojok njaba saka rongga orbit.

Ngiyatake area dagu lan tutuk

Jempol tengah lan dering dilebokake ing tengah duri (ing jugangan). Geser tekan ing titik iki, terus driji sampeyan nganti 3 detik, banjur nutupi lambene lan nutup driji tangan loro liwat lip ndhuwur. Pencet titik 3 detik. Sawise 3 repetisi ngleksanani, tanpa gerakan final, terus menyang sabanjure.

Eliminasi lipatan nasolabial

Mlayu alon-alon menyang driji ing rongga irung. Nggawe gerakan 5 kanthi nampilake wolung. Luwih tanpa tekanan, pindhah driji tengah lan singset munggah jembatan irung lan pencet kaping 2-3 saka tengah irung menyang pinggir, ngowahi gerakan tanpa gaweyan.

Pemutihan ing bathuk

Nyebar sikil sampeyan ing sisih, sejajar karo lantai. Kanthi tangan siji, glepung dahi saka sisih tengen menyang kiwa, kanthi pola zigzag. Nyoba pencet driji ing driji rada, supaya ora ngowahi kulit. Saiki aja padha kiwa. Luwih ndemek tangan loro, kulit kulit saka pusat dahi menyang candhi.

Saka duduh kaloro

Lempengake tangane ing ngarep, kayadene ndedonga, jempol tumuju ing sisih tengen menyang gulu. Banjur nyebarake telapak tangan lan nempelake pasuryan supaya hidung diselehake ing telapak tangane, duduhake ing jempol. Padha pijet lan knead wilayah ing ngisor dodo. Luwih, nganggo kekuwatan, njupuk driji liyane menyang kuil, ngliwati driji indeks ing mripat.

Koreksi oval pasuryan

Ngemot dagu karo kurma, nambani otot, dumunung ing ngisor iki. Kanthi kekuatan, angkat tangan ing kuping lan ngrampungake gerakan pungkasan. Rampungake kaping telu ing saben sisih.

Marang tutup pipi

Gesek tangan sampeyan kanthi tinju, nyebar sikil menyang pinggir. Sijine driji ing irung lan njaba endhas driji indikator kanthi tekanan sithik kupluk menyang kuping.

Ana uga teknik pijet shiatsu Jepang, nyebabake impact ing poin tartamtu. Cukup angel kanggo nindakake, amarga mbutuhake hit akurat, luwih apik kanggo miwiti sinau kanthi pengalaman pijet.