Wong sing kerep nandhang sakit ing tengkuk rawan cervical dadi gemeter lan gampang nyerang. Asring nyeri disertai mual, dizziness lan mobilitas winates. Apa sampeyan duwe rasa leher rahim? Kaping pisanan, goleki alasane!
Cara nyuda rasa sakit ing osteochondrosis ing wilayah serviks?
Tulang belakang serviks kasusun saka pitu vertebrae, loro bagian ndhuwur duwe struktur khusus, sing ngidini kita ngiringake kepala maju, mundur lan sisih menyang sisih. Iki minangka panggonan sing paling cepet saka kabeh balung balung mburi, lan mulane sing paling rawan. Ing gulun cervical luwih kerep tinimbang ing wong liya:
- ngluwihi;
- ciloko;
- owahan degeneratif intervertebral cakram;
- arthritis;
- arthrosis.
Nanging alesan paling kerep ngalami leukemia - osteochondrosis. Penyakit iki ndadékaké watesan gerakan rawan sing gedhé, gejala utama sing nyebabaké rasa nyuda, sing ningkat kanthi posisi sirah tartamtu. Kase nyeri ing spine cervical yaiku sinyal yen wektu kanggo nemokake spesialis. Kanggo nggunakake layanan terapi manual lan healers tradisional sadurunge MRI rampung, utawa paling ora sinar X ing sawetara proyeksi, iku ora mungkin ing kasus apa wae. Yen osteochondrosis rumit dening hernia, siji gerakan salah saka masseur bisa nimbulaké kelumpuhan.
Biasane, kanthi osteochondrosis, dhokter nyatakake perawatan kasebut:
- analgesik kanggo ngilangi rasa nyeri;
- agen anti-inflamasi non-steroid kanggo mobilitas bali;
- chondroprotectors kanggo nguatake balung rawan lan cakram intervertebral;
- olah raga terapi kanggo nyegah kambuh.
Perawatan pain ing spine cervical
Yen ora ana kesempatan langsung kanggo ndeleng dhokter, sampeyan bisa nyedhiyakake siti sing sethithik dhewe. Rasa nyeri ing gulu, utawa nyeri ing wilayah cervicothoracic, sampeyan kudu muter roller saka andhuk mandi, kira-kira diameteripun 15-20 sentimeter, ngapusi ing lantai ing punggung lan nyelehake roller persis nggambarake pijet fisiologis ing ngisor gulu. Ing kahanan iki, rasa nyuda kudu mudhun. Apa sampeyan aran lega? Mula, masalah bisa diselesaikan dhewe. Kanggo mbusak nyeri ing kasus iki bakal mbantu Menovazine lan obat anti inflamasi liyane. Ing mangsa sampeyan butuh
- Aja linggih dawa ing posisi ora adil, wiwit saka wektu kanggo ngganti posisi awak sajrone karya.
- Sawise rong jam utawa loro-lorone, nglakoni sing sethithik anget - ngayunke tangan sampeyan, sirah sing apik dadi saka sisih menyang sisih lan ngiringake mundur lan maju. Latihan iki ora mung duwe efek sing bermanfaat ing tulang tonggong, nanging uga nguatake sirkulasi getih otak, nambah penglihatan.
- Mangan cili luwih, jeli lan panganan kaya pektin.
- Turu ing bantal kurang nanging tenan.