Gymnastic umume ing taman kanak-kanak

Kanggo mesthekake yen bocah-bocah duwe energi saben dina, latihan esuk diwajibake ing saben TK. Nindakake pakaryan gymnastic prasaja ora mung mbantu bocah-bocah supaya seneng-seneng, nanging uga bentuk postur sing bener, nyumbang kanggo nguatake kekuatan otot lan luwih akeh.

Kajaba iku, kabeh kompleks latihan esuk ing taman kanak-kanak dibangun kanthi cara kaya bocah sing ora aktif sing dibebasake lan diaktifake, lan banget bungah - sabalikna, tenang lan santai. Pungkasan, daya saben dina nyetel anak menyang mode tartamtu.

Contraindications for gymnastics morning in a preschool institution

Ing sawetara kasus, bocah kudu kudu diluwari saka latihan senam, khususake yen:

• kekirangan umum lan malaise;
• kelainan sistem musculoskeletal;
• penyakit jantung lan babagan pembuluh darah.

Aturan umum kanggo nindakake latihan esuk

Sakabeh latihan kanggo nindakake latihan esuk ing taman kanak-kanak yaiku bagean-bagean pambuka, utama lan pungkasan. Sajrone kabeh pangisian daya, perlu kanggo ganti lan mboko sithik wae nyinaoni kelompok otot sing beda-beda, njupuk perawatan khusus supaya ora ana bocah sing ngluwihi. Ing Gymnastic morning cuaca ing taman kanak-kanak sing dilakoni ing njaba, ing dina sing kerem lan udan - ana ing ruang khusus.

Minangka aturan, gimnastik ing DOW ditindakake miturut rencana ing ngisor iki:

1. Mulai ngisi daya nganggo mlaku-mlaku lan mlaku. Anak bisa mlaku lan mbukak ing kolom, nglewati balai utawa wilayah, banjur pasangan utawa siji-sijine. Mungkasi latihan iki sampeyan bisa mlaku ing kabeh arah.
2. Banjur tindakake swings tangan munggah, mudhun, miring lan ing bunder. Latihan kasebut ditujukan kanggo nguatake otot-otot ing pundhak sabuk.
3. Sampeyan kudu nindakake latihan kanggo ngiyataken otot-otot sikil. Anak-anak ngetokake sikil, disetel siji-sijine, ngunggahake, nggeser lan ngalusake. Uga ing kompleks latihan kudu kalebu squats.
4. Langkah sabanjure yaiku kaku lan torso. Latihan iki ditujokake kanggo nguatake otot-otot ing bagian ngarep lan weteng.
5. Kanggo ngrampungake senam esuk perlu ora cepet mlaku-mlaku ing papan, latihan napas utawa game driji.

Keasyikan gimnastik pagi di taman kanak-kanak dening kelompok

Ngleksanani ing saben subkelompok taman kanak-kanak ora beda karo durasi nanging uga ana ing sajroning latihan, yaiku:

1. Wektu latihan esuk ing kelompok luwih cilik saka taman kanak-kanak ora kudu ngluwihi 4-5 menit. Kanggo bocah-bocah sing kasengsem, latihan kudu diwenehi ing wujud dolanan. Contone, bocah bisa disaranake kaya bear, rubah utawa jaran. Kanggo latihan sampeyan bisa nggunakake hoops, dadu lan rattles.
2. Ing tengah kelas taman kanak-kanak, latihan esuk uga banget cendhak-urip - dadi 5-6 menit. Ngisi daya dhewe mung luwih angel tinimbang sing sadurunge, sampeyan bisa nambah kaset lan bal minangka alat latihan.
3. Anak-anak ing klompok TK tua nduweni pangembangan memori sing apik, supaya latihan esuk bisa dilakokaké kanthi bebas. Instruktur mung sapisan nuduhake carane nindakake pakaryan kasebut. Kord, braids, puteran lan tongkat sing digunakake kanthi aktif. Asring, daya iki diiringi maneka warna unsur tari lan irama. Duration of gymnastics kira-kira 8-10 menit.
4. Pungkasan, gimnastik es ing klas kasebut diwetokake kira-kira 10-12 menit lan, kanthi gedhe, mbaleni sadurunge. Minangka alat kanggo kelas bisa ditambahake tali lan dumbbells. Kajaba iku, set latihan kalebu sawetara unsur olah raga nggunakake tembok "Swedia".