Ayo cilik, nanging terus-terusan nandheske cepet utawa mengko nggawe dirasakake. Ana gangguan sing ora sopan, turu diganggu, lan karya awak mboko sithik tumuju menyang pambedaan saraf.
Obat-obatan lan obat-obatan sing nyenengake kanggo sistem saraf
Njupuk obat apa wae sing sampeyan kudu kanthi teliti lan, luwih, saranake dhokter. Kanthi nyatakake saraf lan kahanan cemas, pil sistem syaraf sing nyenengake digunakake:
- Adaptol.
- Tenoten.
- Fevarin.
- Haloperidol.
- Deprim.
- Cogitum.
- Dormiplant.
- Fluoxetine.
- Chlorprotixen.
- Eglonyl.
Efek sing luwih cepet disebabake tetes amarga dhuwuré penyerapan ing getih:
- Valocordin.
- Valoserdin.
- Novopassit.
- Nerustrin.
- Corvalol.
- Phyto minangka werna abu-abu anyar.
Kajaba iku, ana obat anti-kuatir khusus kanggo suntikan:
- Atarax.
- Haloperidol.
- Milgama.
Nggawe sistem herbal
Ekstrak fitofistik lan jamu luwih suwe, nanging ora kurang irit. Cara liya kanggo nyegah sistem gemeter bisa disusun dhewe ing omah, utawa sampeyan bisa tuku persiapan siap lan tinctures ing farmasi. Kene, apa herbal menenangkan sistem saraf:
- Valerian.
- Motherwort.
- Melissa.
- Hops.
- Schisandra chinese.
- Peony dodging.
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Bunga pasir.
- St. John's Wort.
- Hawthorn.
- Calendula.
- Zamaniha dhuwur.
- Leuzeaux.
- Segara Aral minangka Manchurian.
- Camomile.
- Mint.
Nggawe produk sistem gemeter
Dikenal yen vitamin B duwe efek sedative banget. Mulane, pangan lan omben-omben sing ngemot vitamins iki nduweni efek sing nyegat. Antarane wong-wong mau:
- daging kalkun;
- tomat;
- pisang;
- susu;
- madu;
- coklat;
- es krim (luwih disenengi coklat);
- brokoli;
- asparagus (kacang buncis);
- anggur abang alami;
- kacang;
- blueberry;
- Lemak varieties iwak (salmon, trout, etc);
- lentils;
- udang;
- mussels;
- wortel;
- manis mrico;
- pears;
- beras kéwan;
- daging ayam;
- daging sapi;
- teh ijo lan putih;
- teh mint;
- keju;
- keju cottage;
- kacang polong (utamané kacang kedelai);
- celery;
- beet;
- segara kale.
Musik sistem nervous nemen
Terapi musik wis digunakake suwe. Iku mbantu ora mung kanggo nyenengake saraf, nanging uga kanggo ngredhakaké tension, kanggo mbanting masalah sing ana lan mung kanggo seneng-seneng. Senadyan musik apa sing disenengi, komposisi terapi kudu memenuhi syarat-syarat tartamtu:
- ing trek audisi kudu ana tembung;
- musik kudu tenang lan tentrem;
- ing komposisi sebagéyan gedhé instrumen klasik kudu dilebokaké;
- Dadi, yen ana swara alam lan banyu ing lagu-lagu.
Kajaba iku, pendengar dhewe kudu nggawe atmosfir sing bener:
- nglangi ing amben sing nyenengake utawa lumahing liyane;
- priksa manawa kamar nduweni suhu sing nyaman;
- nutup mata;
- ngendhokke awak;
- nyoba ora mikir apa-apa, musatake mung ing musik lan ing gambar-gambar sing bisa mbedakake;
- ambegan lancar lan diukur.
Iku seng di pengeni yen ora ana sing ngganggu sampeyan nalika ngrungokake lan ora nggawe gangguan ekstrem. Bagéyan saka masalah iki bisa dipungkiri kanthi ngagem headphone.
Cara nyenengake sistem saraf bocah kasebut?
Senadyan umur enom lan keluputan, bocah-bocah uga kena kesusu lan kesusahan. Periode tuwuh lan sosialisasi dipenuhi kesulitan lan frustrasi. Nyenyet sistem syaraf bocah bisa dadi fitonostoyami alam lan teas, koreksi musik utawa nutrisi. Kajaba iku, preparasi ing ngisor iki wis dikembangake kanggo tujuan iki:
- Hare.
- Tenoten kanggo bocah-bocah.
- Ora.
- Dormikind.