Sajrone kegagalan hormon, wanita kerep duwe masalah karo bobot keluwihan. Paling asring, iki amarga nglanggar metabolisme lan akumulasi cairan keluwih ing awak. Mulane saben wanita sing didiagnosis karo kelainan hormonal mikirake babagan cara ngilangi bobot karo kegagalan hormon. Penting kanggo ngerti yen tanpa pitunjuk saka dokter sing nekani, sing ngilangi sabab lan akibat saka ora seimbang endokrin, mundhut bobot ora bisa dibatalake. Iku dhokter sing kudu nemtokake diet optimal kanggo wong wadon sing kepengin nyingkirake ekstra kilogram.
Kurang bobot karo gagal hormon - aturan dhasar
Wiwit kalah bobot sawisé kegagalan hormon luwih angel tinimbang ing kahanan normal, wanita kudu nglakoni aturan tartamtu. Coba iki:
- Nutut nyoto. Aja nglebokake tingkat lemak ing panganan. Diet kudu adhedhasar kombinasi protein, lemak lan karbohidrat sing seimbang.
- Phytoestrogens. Perlu diet uga akeh woh woh beri, woh-wohan, sayuran, lan jamur lan legumes, supaya bisa ngowahi latar mburi hormonal awak wadon, lan supaya bisa ngilangi bobot awak. Ing babagan iki, endhog uga bakal mbantu.
- Microelements. Pangan kudu sugih ing microelements, uga vitamins.
- Serat. Penting kanggo kalebu ing diet minangka akeh produk, kaya serat kasar, kang, kaya sikat, ngresiki awak kita saka njero lan ningkatake pembakaran lemak.
- Nolak produk mbebayani. Iki kalebu panganan asin, lemak lan glepung.
Hormon wadon kanggo mundhut bobot
Senadyan pentinge aturan ing ndhuwur, sing utama sing kudu dilakoni kanggo ngilangi bobot keluwihan karo kelainan hormonal yaiku kanggo ngilangi sabab sing ana. Dokter sing nekani kudu nyusun rencana perawatan kanggo pasien sing menehi koreksi keseimbangan hormon . Kanggo nindakake iki, persiapan hormonal bisa diwenehake, prosedur bedah bisa dilakoni - kabeh gumantung marang sababe kegagalan hormon. Asring, sanajan ing dhasaré, perawatan saka masalah asli ndadékaké kasunyatan sing bobot saka wong wadon bali menyang normal.
Yen dhokter nerangake terapi hormonal, hormon kasebut bisa digunakake minangka basis:
- thyroxine minangka hormon dhasar saka kelenjar tiroid, sing mbantu kanggo nggedhekake metabolisme, nguatake produksi panas, ngobong lemak, nyegah napsu, ningkatake efisiensi;
- hormon seks wanita estrogen lan progesteron, sing tanggung jawab kanggo njamin yen awak wadon becik kanggo ngandhut meteng, yaiku, ora ngidini keluwihan utawa kurang bobote;
- Hormon pertumbuhan, sing nambah pangolahan metabolisme ing awak.