Vitamin kanggo wong ing planning meteng

Anak sing sehat lan seneng ora mung minangka asil cinta gedhe lan murni. Sikap sing tanggung jawab kanggo perencanaan, pemeriksaan sing lengkap lan intake vitamins - iki minangka syarat sing kudu dilakoni kanggo bayi sing sehat. Menapa malih, tiyang sepah ing wekdal salajengipun kedah mangertos bilih kepala kulawarga badhe nyetel gaya hidup lan pola makan. Sifat mbebayani, diet ora seimbang, stres lan kerja keras ora nglebokake kesehatan paling apik ing manungsa lan akeh ngilangi kekuwatan sistem reproduksi.

Mulane bapak mbesuke ora kudu nglirwakake langkah-langkah preparatory, utamane ing intake vitamins. Dadi, apa sing perlu kanggo ngombe vitamin marang wong nalika ngandharake meteng, ayo nduwe masalah luwih rinci.

Komplek vitamin kanggo wong nalika nggawe meteng

Saka kualitas wiji lanang, akeh gumantung saka proses pambuahan lan perkembangan anak. Mulane dokter ing tahap perencanaan milih bapa sing bakal ngrampungake kekiyatan vitamins khusus sing ngiyatake kekebalan lan ningkatake spermatogenesis. Ayo ngerteni apa vitamine sing perlu manungsa nalika nggawe kandhutan:

1. Vitamin E. Pengaruh vitamin E ing awak lanang ora bisa dianggep kurang: nalika kurang, sel seks lanang dadi ora aktif lan bisa ngrugekke, lan konsepsi ora mungkin. Kajaba iku, minangka antioksidan sing paling kuat lan pamrentahan ing pambentukan hemoglobin, efek kasebut duweni pangertosan babagan kondisi umum bapak mangsa. Mulane, vitamin E dhuwure dhaptar vitamin sing perlu kanggo wong nalika nggawe perencanaan meteng.
2. Asam folat. Meh tansah minangka bagian saka terapi komplèks ing perawatan infertilitas, amarga aktif melu ing pambentukan spermatozoa sing aktif lan sregep. Nanging sanajan bapak mbiyen duwe kesehatan lanang, tambahan asam folat - vitamin B (B9), nalika ngandhut meteng, ora kena.
3. Vitamin C. Catarrhal lan penyakit virus kanggo bapa mangsa ora ana guna. Lan ora mung babagan njaga kekebalan - vitamin C utawa asam askorbat uga melu ing proses komplikasi spermatogenesis, utamane, tanggung jawab kanggo perlawanan saka benih kanggo ngrusak.
4. Vitamin F. Nalika takon apa sing diombé vitamin kanggo wong nalika ngandhut kandhutan, dokter ora lali nyebut vitamin iki. Dheweke minangka peserta sing aktif ing pamenuhan sperma, lan uga nduweni tanggung jawab kanggo elastisitas tembok spermatozoa. Kajaba iku, vitamin F nduweni efek sing bermanfaat babagan kondisi umum lan organ kelamin lanang.

Vitamin E, C, B9, lan F. Saiki, kita wis mutusake, sing paling apik kanggo wong lanang nalika nggawe meteng yaiku: vitamin E, C, B9, lan F. Saiki kita kudu ngrampungake sistem kerja reproduktif, microelements:

1. Seng. Kurang seng minangka jeblugan serius kanggo kesehatan lanang ing kabeh manifestasi. Zat iki melu proses pembentukan hormon testosteron lan sel kuman, saéngga ora ana seng kanggo komplek vitamin kanggo wong.
2. Selenium. Peran unsur kimia iki ora bisa dianggep kurang: kakuwatan kakebalan, ngurangi kemungkinan penyakit jantung, nyebabake nyuda lan ngrusak jaringan balung. Utamané penting yaiku selenium kanggo wong ing tahap pranata perencanaan. Pisanan, perlu banget kanggo nilai lengkap seksual. Kapindho, tanpa selenium, spermatozoa ilang kemampuan kanggo pindhah. Kajaba iku, kita kudu ora lali yen wong ngilangi selenium bebarengan karo sperma.