Ing saben telung trimesters paningkatan beda, nanging uga kudu dianggep kasunyatan sing sapunika ana wanita sing duwe bobot kurang, dene wong liya - sing keluwihan kaya obesitas.
Kanggo nemtokake indeks massa awak, sing nuduhake bobot normal utawa ora, ana tabel khusus, ing ngendi:
- nganti 18,5 - kurang bobot;
- nganti 25 - normal;
- nganti 30 keluwihan;
- Ndhuwur 30 - obesitas.
Kanggo ngetung BMI, sampeyan kudu dibagi bobot kanthi dhuwur ing alun-alun.
Dhokter sing njaga perkembangan janin duweke meja khusus kanggo ngetokake bobot nalika ngandhut, ing norma sing dituduhake - ambang maksimum sing bisa diolehake kanggo saben minggu.
Kandhutan bobot ing trimester pisanan ngandhut
Utawa kanggo awal banget ngandhut yaiku nambahake setengah kilogram - rata-rata iki. Kanggo wanita sing lengkap, ora luwih saka 800 gram dilebokake, lan kanggo wanita tipis - nganti 2 kilogram kanggo kabeh trimester pisanan.
Nanging asring periode iki ora cocog karo tabel gain bobot nalika meteng, amarga ing wektu iki wanita sing paling akeh duwe toksikosis. Wong ngindari overeating lan saingga bakal kurang kalori, lan wong ngrasakake muntah-mambu lan malah ngilangi bobot. Kahanan kuwi kudu dikontrol dening dokter.
Keuntungan bobot ing trimester kapindho ing meteng
Saka 14 kanggo 27 minggu - wektu paling apik ing kabeh kehamilan. Ibu mangsa ora ngandel racun lan bisa mangan kanthi apik. Nanging iki ora ateges sampeyan kudu mangan telung. Pangan kudu paling migunani, nanging ora dhuwur kalori, supaya gain bobot mingguan ora ngluwihi 300 gram.
Dokter ora tanpa alesan ngelingi ibu sing bakal teka ing minggu kepungkur, bobot mundhak intensif. Lan yen kabeh tanpa watesan ing trimester kaloro, ana risiko nglairake bayi gedhe - luwih saka 4 kilogram, lan kemungkinan ngembangake wanita hamil.
Keuntungan bobot ing trimester katelu ngenani
Yen bobot awak dadi gedhe banget ing trimester pungkasan, dhokter bisa nyaranake unloading dina sing bakal ngijini sampeyan kanggo ngurangi gain bobot aktif lan menehi awak istirahat. Adhedhasar tabel, gain bobot nalika meteng, ing wektu pungkasan ana cukup intensif saka 300 g nganti 500 g saben minggu.
Mangkene, nalika bayi lair, ibu sing bobot biasa ngalami 12-15 kilogram, lan wanita sing bobote wiwitan abot, ora kudu bobot luwih saka 6-9 kg. Wanita sing padha diijini bisa sembrono nganti 18 kg.