Ing umur tartamtu, kabeh wanita wiwit ngalami owah-owahan ing awak. Ing pasuryan katon luwih kerep, kulit dadi gimblang. Ana gangguan nalika turu, panas, nglangi. Kabeh sing ana wiwit ngganggu, sampeyan kerep ngalami kelemahane lan malaise. Kabeh iki bisa dadi tandha pisanan ing awal menopause.
Menopause - proses alam kepunahan fungsi anak ing awak wadon. Kanthi tembung liyane, kamungkinan pamintalan alami lan lair saka bocah katon.
Pinten taun nyebabake menopause?
Umur rata-rata wanita kanthi menopause yaiku 50 taun. Nanging iki bisa kedadean, kaya sadurunge (ing 43-47 taun), lan mengko. Akeh faktor sing nyebabake munculé menopause. Contone, prediksi genetik, kejutan emosional, stres kerep, karya fisik sing keras, panggonan lan kegiatan seksual.
Gejala ing wiwitan menopause
Awal saka menopause ditondoi utamane dening nglanggar siklus. Akeh wanita ing wektu iki ngalami tanda-tanda liyane saka menopause, kayata sweating, apathy, hot flashes, lan shortness of breath. Ing babagan owah-owahan ing latar mburi hormonal, wanita bisa mirsani kerepuhan kuku lan rambut rontog. Nanging ayo padha wicara babagan kabeh supaya.
Nalika menopause, awak ngalami perubahan global ing tingkat hormonal. Iki ditepungi kanthi pasang surut - sensasi jangka pendek saka panas ing pasuryan, gulu, tangan lan dada. Kulit bisa nguripake abang, lan sampeyan, sing paling mungkin, bakal nemu kekurangan hawa, pusing, kelemahane.
Saliyane karo pelanggaran thermoregulation, bisa uga ana peningkatan sweating, utamane ing wayah wengi.
Gejala utama menopause ing wanita yaiku kemunduran utawa haid sing ora reget. Saliyane nglanggar siklus, sampeyan bisa uga ndeleng owah-owahan ing jinis pilihan. Paling asring, dheweke dadi langka lan pungkasane ilang. Utawa mungkin kahanan sing beda, saben wulan bisa ilang kanthi ora sengaja, lan banjur, contone, ing setahun maneh katon.
Sajrone menopause, separo manungsa manawa asring ngeling-eling ngilangi nafsu seksual. Iki amarga kasunyatan sing ana ing awak wanita ing wektu iki ana tingkat penurunan estrogen. Ya, hormon iki tanggung jawab kanggo libido. Amarga kekirangan hormon iki, kekeringan ing vagina bisa wae, sing nyebabake rasa ora nyaman nalika ngobati.
Incontinence urin uga dadi tandha saka lack of estrogen. Masalahe yaiku yen nada otot saluran kemih ngurangi. Iki ora ateges sampeyan kudu nganggo popok. Incontinence bisa diwujudake kanthi ngeculake cipratan urine sajrone kahanan fisik, batuk utawa wahing.
Awalé menopause kerep diiringi depresi. A wadon entuk kemampuan kanggo nemu kabungahan, rasa percaya diri sing banget nyuda. Kapentingan kanggo urip lan karya ilang. Kondisi kasebut saiki diatasi kanthi bantuan obat hormonal. Padha mung kudu digunakake minangka diarahake dening dhokter.
Gejala liyane sing nyenengake nalika munculé menopause yaiku gain bobot. Akeh wanita, malah sing wis slim kabeh urip, bisa entuk dhuwit tambahan ing wektu iki. Kabèh lagi digandhengake karo owah-owahan ing latar mburi hormonal. Kanggo nylametake panjenengan saka nutrisi sing tepat lan olah raga reguler. Jempol mangan, aja mangan akeh wektu. Luwih becik mangan kaping telu, nanging luwih cilik. Kanggo njaga awake dhewe, njupuk aturan latihan saben dina lan luwih mlaku-mlaku.
Awalé menopause minangka episode sing ora sugih ing urip wong wadon. Nanging amarga obat modern, kita bisa nyingkirake akeh gejala lan nyegah kesehatan kita.