Kanthi kabeh kaluwihan sing diwenehake dening Internet, dheweke uga nemokake sisi negatif, salah sijine sing gumantung marang dheweke. Mesthi wae, ora ana sing ngalang-ngalangi menawa pangguna ngentekake wektu akeh ing kene, ora, nanging pendapat iki bubar ditelaake dening riset ilmiah, eksperimen lan pengamatan sing digawe ing saben dinten.
Apa kecanduan Internet?
Durung suwe, pernyataan yen kecanduan internet iku diagnosis penyakit kasebut bakal nyebabake eseman utawa bewilderment, nanging dina iki wis dadi kasunyatan sing angel. Kajaba iku, penyakit iki wiwit ndarbeni kabeh pratandha saka epidemi, amarga nyebar kanthi kacepetan gedhe lan ngancam kanggo ngalahake negara lan bawana, ngowahi pedunung dadi abdi kang obedient. Sayange, kasus tragis sing ana hubungane karo komunikasi ing Internet liwat komunitas sing ngrusak kesehatan mental-mental lan fisik ora umum. Remaja utamané ngremukake pengaruh komunitas Internet.
Jenis kecanduan internet
World Wide Web wis akeh nyebar jaringan, ing ngendi kabeh korban anyar saka godaan cidra nyerang, nalika umur sing gumantung mundhut saben taun. "Penyakit kanthi Internet" wis nyebar nganti saiki, para ahli wiwit ngenali jenis kecanduan internet sing nduwe pratandha lan akibat kanggo wong sing kena penyakit iki.
Tanda Internet kecanduan
Wong sing kena virus "Internet kecanduan virus" gampang banget sinau. Minangka aturan, wong-wong iki wis rampung nyemplungake ing kasunyatan maya, supaya padha ora sethithik banget kepriyé anggone nonton wong liya. Padha ora kasengsem panemu liyane, padha ora peduli karo komentar, aja menehi reaksi marang skandal sing ninggalake dheweke, ora menehi perhatian marang wong-wong sing ana ing jejere. Para ahli ngidentifikasi gejala kecanduan Internet:
- terus-terusan nambah wektu ing Internet, nganti 24 jam;
- Priksa mail kanthi tetep;
- Tambah ing dana sing digunakake kanggo mbayar Internet.
Nimbulaké Internet kecanduan
Yen ketergantungan wis ana, sampeyan bisa nyingkirake mung kanthi bantuan spesialis: sampeyan kudu ngobati kecanduan internet, dene sanak keluarga lan "pasien" piyambak kudu nyadari pentinge proses iki. Nanging supaya dadi efektif, perlu kanggo nemtokake penyebab gumantung ing Internet. Ana akeh, lan akeh sing duwe werna-werna:
- kahanan sing ora mesthine, diselehake dening wong tuwa banget, sing kepengin ndeleng anak "paling gedhe", sing ora mbenerake harapane;
- kangelan ing komunikasi sing disebabake dening kepribadian utawa kesehatan;
- rasa ora puas karo urip nyata;
- kekurangan kontak lan pangerten ing kulawarga;
- kebiasaan ala lan lampiran, disalahake dening sanak keluarga lan kanca-kanca.
Internet kecanduan ing remaja
Salah siji sing paling umum lan angel kanggo ngobati yaiku kecanduan Internet saka remaja. Analisis panyebab nyebabake ketergantungan remaja ing Internet, paling asring, dumunung ing sesambetan interpersonal ing kulawarga lan komunitas rekan. Asring, wong tuwa dhewe nyurung bocah cilik kanggo "penyakit Internet." Hadiah ing bentuk komputer, tablet, laptop utawa iPhone minangka langkah pisanan menyang kasunyatan maya, lawang kanggo wong sing cedhak.
Lan yen ing awale kabeh diawali kanthi ora sopan, misale jek, game sing nyenengke grafis lan efek spesial, banjur ing wayah wingking kapentingan bocah cilik ngembangake. Paling asring, lawang mlebu ing ndonya wis ditutup. Ketergantungan internet para remaja muncul kanthi cara sing beda:
- kekurangan perhatian lan katresnan saka tuwane;
- wedi lan phobias, dibentuk kanthi latar mburi dhéwé, amarga saka komunikasi karo kanca sekelas, kanca-kanca sing manggon ing lingkungan;
- kepinginan kanggo nemokake pangerten, tresna, simpati;
- kepéngin kenal karo wong sing ora biasa, kanggo ngisi uripé karo tumindak sing luar biasa, asring diverging saka moralitas umum sing ditampa.
Apa sing nyebabake kecanduan Internet?
Akeh jam lelungan menyang macem-macem situs lan komunitas duwe efek ngrugekake ing kondisi fisik lan mental sing gumantung. Luwih maneh ing web, sing luwih angel kanggo mbedakake kasunyatan saka negara virtual. Kekarepan kanggo urip liya ing jaringan ora liwati tanpa tilase kanggo wong, nanging saben konsekuensi saka kecanduan Internet katon beda:
- kekirangan, kurang perhatian ora mung kanggo penampilan, nanging uga kebersihan pribadi;
- Indiferensiensi marang pendapat sanak keluarga lan kanca-kanca, masalah lan panjaluke, urusan omah;
- tambah agresi, utamane yen umume nyoba kanggo nglarang utawa ngecek wektu komunikasi karo komputer;
- nyuda bunder saka kanca sejati, ora gelem komunikasi karo wong-wong mau.
Saliyane nolak psikologis saka urip nyata, kecanduan internet ndadékaké kanggo nglanggar kesehatan fisik wong sing nandhang lara. Paling asring, ana paningalan, keleten visual, paningale, kekeringan, lan mengko ngurangi ketajaman visual. Nanging, masalah kesehatan iki ora diwatesi, lan sawetara wong ditambahake:
- ngurangi kekebalan;
- insomnia;
- serep sirah;
- nyepetake pain maneh.
Internet kecanduan lan kasepen
Kaget, kasepen bisa dadi sabab lan konsekwensi gumantung ing Internet. Ing wiwitan, rasa penolakan, pelecehan, pelecehan dening sanak-sedulur utawa kanca-kanca nggawe kepengin ndhelikake, kanggo nemokake wong sing ngerti, nampa wong kaya dheweke. Ing kahanan iki, penolakan sing dipeksa kanggo komunikasi karo wong nyata lan kecanduan internet yaiku kawilujengan saka gangguan lan putus asa sing disebabake ngina, ora seneng lan ora bisa ditindakake.
Ing kasus liyane, rasa kasepen minangka asil saka departure saka kasunyatan: dheweke kepencut ing urip maya, karo kanca lan kenalan dheweke dadi ora kepenak - dheweke ora ngerti lan ndhukung cara urip lan obrolan sing mung ana ing Internet. Masalah kecanduan internet ing loro kasus iki dadi "wutah sing lengkap", amarga wong-wong bakal ngilangi realita sing wis ana lan nyelametake ing donya fantasi lan urip sing diciptakake.
Carane supaya Internet kecanduan?
Kaya swamp, katergantungan ing Internet nanggepi sing ora bisa nolak, nanging uga bisa dielak, tanpa nggunakake piranti khusus lan teknik. Kaget, ketergantungan internet ing kalangan wong enom sing dadi panggonan pisanan. Ing wektu sing padha weruh yen sing duwe urip sugih lan maneka warna ora kena pengaruh saka kasangsaran komputer, kebak bisnis lan rapat, lelungan sing menarik lan buku sing apik.
Carane njaluk nyisihaken Internet kecanduan?
Urip ing abad kepungkur kita, ganti saben dina, kebak godaan, ngapusi, ngapusi lan nyelehake wong ing arus informasi, kadhangkala ora perlu lan malah mbebayani, amarga akeh banget sing angel test. Kajaba iku, jeneng pas sing diwenehake marang Internet: "World Wide Web" - kanthi bener nandhani tumindak pamilik situs lan jaringan sosial .
Ora mung menehi informasi sing perlu kanggo karya lan urip, sing bisa digunakake, yen perlu. Kaya spider, dheweke nyeret sing kuwat ing jaringan, sing durung nemokake panggonan ing urip, nggoleki kanca-kanca, wong-wong sing seneng pikir lan petualang lan wong sing seneng golek. Iku ora kanggo apa-apa sing ahli kanthi sah ndukung yen koneksi Internet dadi masalah - masyarakat modern.
Cara kanggo nyingkirake iku gumantung banget ing tingkat pengabaian penyakit, kepinginan kanggo nyingkirake lan perawatan sing ditrapake kanthi bener. Lan bisa ngemot cara lan teknik sing beda-beda, kayata katon, ing pandang sepisanan, yen ora absurd, mula - ora efektif, nanging ing kompleks bakal menehi asil positif. Sampeyan bisa miwiti kanthi gampang lan paling gampang dingerteni:
- rencana saben dina, menehi karya ing Internet minimal wektu;
- elinga kulawarga lan kanca-kanca lan menehi wektu kanggo bantuan lan kunjungan yen padha ora manggon cedhak;
- Nyedhiyakake dolanan olahraga lan ngunjungi klub olahraga, kolam renang, gedung olahraga, olahraga ing udara seger.
Carane njaluk nyisihaken Internet kecanduan - pitutur saka psikolog
Psikolog sing akrab karo masalah katergantungan ing Internet, nyatakake yen ora meksa, lan kanthi upaya tartamtu ing bagean wong sing nandhang lara iki, para sederek, kanca, lan spesialis bisa dibuang, utawa sethithike nyuda pengaruh perusakan sing merusak . Padha menehi saran carane ngatasi kecanduan Internet:
- kanthi bener ngenali panyebab penyakit kasebut;
- matesi wektu sing digunakake ing Internet;
- kanggo nolak nggunakake Internet kanggo maca buku sing dicithak;
- nliti konseling kanggo prilaku sing bener, lan banjur psikoterapi mau karo spesialis.
Internet kecanduan - fakta menarik
- Internet kecanduan nyepetake urip kita, fakta sing nyathet yen akeh wektu "mangan" jaringan sosial, ngendi padha njagong rata-rata saka 3 nganti 5 jam.
- Kabeh padha lunga ing "kompetisi" Australia, ing ngendi pangguna njagong ing jaringan kanthi rata-rata 7 jam.
- Wong-wong iki ngandhani wong-wong sing ora duwe rasa percaya diri bisa nglampahi wektu paling dawa ing jaringan sosial; antarane wong-wong mau - nomer paling gedhe saka bunuh diri.
- Perkembangan anak sekolah, sing nglampahi luwih saka rong jam ing Internet, mundhak 20%. Ana sing kudu dipikir!