Eggshell - carane njupuk?

Apa sampeyan ngupaya tambahan pengayaan awak karo kalsium? Aja nyerang komplek vitamin ing apotek, sumber macronutrien sing apik banget yaiku cangkang endhog. Saliyane kalsium, ngandhut luwih saka limalas mineral lan vitamins, sing penting kanggo manungsa. Yen sampeyan kepengin weruh endhog, kita bakal nemtokake cara sampeyan njupuk lan aturan apa sing kudu dilakoni.

Carane njupuk egghell bener?

Opsi bisa kanggo njupuk endhog ing osteoporosis lan cara njupuk cangkang endhog ing fraktur ora beda banget. Kanggo nindakake iki, nyiyapake bubuk saka cangkang lan ngombe ¼ sendok teh dina kanggo sasi. Ing proses persiapan, mung penting kanggo netepi aturan tartamtu:

1. Endhog kudu gawe omah, pitik kudu diwenehi bahan mentah alam.
2. Sadurunge nggunakake, cangkang kudu diresiki lan disuguhake ing banyu sing resik nganti 10-15 menit.
3. Cangkang cilik, bebarengan karo film ing ngisor iki, ngemot gilingan kopi biasa.
4. Wêdakakêna siap dikemas ing kapsul gelatin kanggo obat-obatan. Ing 1 iki, mung jumlah bubuk sing tepat dilebokake.
5. Njupuk kalsium kudu dijupuk kanthi reget nalika mangan. Sampeyan kudu luwih ngombe banyu sing resik.
6. Ing perawatan kalsium sing disaranake lumampah ing hawa seger - tanpa vitamin D macronutrien iki kurang digunakke.

Carane njupuk egghell karo jus lemon?

Saiki sampeyan ngerti carane njupuk egghells kanggo ngiyataken balung, nanging ana alasan liyane kok sampeyan kudu nambah intake kalsium ing awak. Kaping pisanan, iki meteng lan kondisi sing nyebabake penurunan kekebalan . Ing kasus iki, paling apik kanggo gabungke kalsium karo vitamin C.

Sampeyan bisa sadurunge dissolving jumlah sing dipengini saka wêdakakêna saka cangkang ing 1 tbsp. a spoonful saka jus lemon, utawa sampeyan bisa nggunakake endhog mentahan kabeh. Kanggo nindakake iki, kudu sakabeheng sakabeheng lan sijine ing gelas kaca, pour jus setengah linglang. Sawise 6 jam tamba rampung siap dienggo. Kanggo ngombe, kasebut minangka 2-3 resepsi, saéngga luwih becik kanggo ngluwihi kekuwatan sing dikuatake dening kabeh kulawarga - kanggo nyegah kalsium kanthi jus lemon, bisa uga pancen pancen wong sehat.

Contraindications mung bisa dadi masalah karo ginjel lan gangguan metabolisme, uga alergi. Anak-anak ing sangisoré 16 lan wong tuwa kudu ngurangi 2 kali lipat ing norma saben dina saka cangkang endhog.