Kerep banget fenomena iki dibandhingake karo kulit oranye. Lan bener-bener katon kaya benjolan lan irregularities sing padha ing kulit, sing ora nambah daya tarik dheweke. Selulit kerep katon ing bokong, pinggul lan lengen ndhuwur. Dina iki kita bakal ngomong apa sebabe dheweke katon lan cara mbusak selulit saka bokonge.
Panyebab katon selulit
Ironis, ora mung wanita lengkap sing ngadhepi masalah selulit, nanging uga model wadon sing banget tipis. Ahli nyebutake yen cellulite katon nalika lapisan lemak mulai nahan cairan kasebut. Alesan kanggo prilaku iki akeh bobot - tetep ana ing kahanan sing kaku, lan nutrisi sing kurang apik, lan ekologi sing kurang apik, lan, mesthi, gaya urip sing lsp. Sifat mbebayani uga nyumbang kanggo mbentuk tubercles elek ing kulit. Njaluk nyisihake selulit ing buttocks bisa kanthi cara akeh - kanggo nggoleki prosedur kosmetik lan latihan nglawan selulit. Nanging kawontenan utama, isih bakal - review kahanan lan kecanduan mangan, umpamane, kanggo rokok. Mesthine, akeh wong sing kepengin nyingkirake rokok sing diobong dhewe sajrone sajrone sajrone kopi esuk utawa nedha bengi pungkasane sedhep. Nanging, yen kita mutusake kanggo nglawan selulit, kita kudu kurban soko. Yen pitakonan "carane mbusak selulit saka bokong?" Ora ngidini sampeyan turu ing wayah wengi, nanging sampeyan ora pengin ngentekake dhuwit kanggo pindhah menyang salon kaendahan, banjur sampeyan bisa nyoba kanggo ngalahake "kerak" ing ngarep. Asisten ing perkara sing angel iki bakal latihan saka selulit ing bokong lan pijet.
Pijet
Sawise njupuk bathi, sampeyan bisa pijet babagan masalah. Mangkono, luwih apik kanggo njupuk adus karo uyah segara utawa jamu. A dicampur tanduran lavender, marjoram, horsetail, rosemary, oregano, ivy, sage lan thyme apa sing dibutuhake kanggo maksud iki. Dadi, pijet. Sampeyan kudu diwiwiti karo stroke cahya, banjur kita pindhah menyang tumindak luwih aktif, regane bokong karo gerakan sing padha karo sing adonan adonan. Salinan luwih saka driji kita ngliwati kabeh zona masalah lan kita rampung pijet dening pattings gampang. Sawise terapi kasebut, sampeyan kudu ngolah krim ing kulit.
Pakaryan nglawan selulit
- Ing perang nglawan cellulite ing bokong, mlumpat tali mbantu akeh. Aja langsung nyoba kanggo nggawe akeh mundhak, luwih apik kanggo mulai karo 10. Nanging sampeyan kudu nindakake mau tanpa mandheg. Lan saben dina kanggo sepuluh iki nambah 5-10 liyane mlumpat. Lan otot-otot pantat ngencengi lan posisi selulite bakal njupuk.
- Lying on the back, we lift the straight leg in turn. Pendekatan kudu 2, 10 lifts saben sikil.
- Lying on your back, tarik sikil lengen sikil menyang awak dhewe. Lan banjur, ninggalake kaose sikil ing posisi iki, kita mbukak sikil ing arah sing beda-beda, ora dilalekake kanggo ketegangan ing bokong. Latihan ora angel, nanging sampeyan kudu ngulang maneh sawise 40.
- Lying on her stomach, stretch out her right arms along the trunk. Banjur kita bebarengan nyuwek tangan lan sikil saka lantai. Kanggo sawetara detik ing posisi iki perlu linger lan bali loro tangan lan sikil menyang lantai. Nyedhaki latihan iki 2, kanggo 10-15 repetisi.
- Squats, tanpa ngangkat tumit saka lantai. Ing kasus iki, kaki lan dhengkul kudu bebarengan, lan kita nyoba supaya kita bali kanthi lurus. Lan, squats ditindakake kaya mangkene.
We bend ing sikil ing dhengkul, pindhah menyang setengah squat (amba antarane shank lan pethak babagan 900) lan tetep kanggo sawetara detik ing posisi iki. Banjur kita lurus munggah. Pandhuan kanggo latihan 2 nganti 10 sit-ups.
Mbokmenawa, ing perang nglawan selulit sing paling efektif isih olahraga. Nanging cara liya ora kudu dilirwakaké, nanging mung minangka pelengkap.
Lan sing paling penting, elinga apa wae sing sampeyan lakoni kanggo ngalahake selulit, kowe dhewe. Supaya sampeyan ora ngeloni hawa nepsu lan aja nganti kekurangan wektu. A little beauty lan mood apik wis ora harmed wong durung.