Kabeh wong ngalami pemisahan beda, lan gumantung saka macem-macem faktor, umpamane, betapa kuatna perasaan, amarga apa sing kedadeyan, lan liya-liyane. Saran saka ahli psikologi, babagan carane nyegah pemisahan kasebut, bakal bisa ngatasi kanthi cepet karo pengalaman sing ana lan miwiti urip saka awal.
Carane tetep urip bareng karo kekasihmu?
Sawetara wong gedhe sawise parsial ngrasa ambruk tartamtu. Padha mikir yen ora bakal bisa tresna maneh lan ora ana liyane sing bakal kepengin, nanging iki ora dadi. Psikolog ngandhani yen mung sawetara langkah sing bisa ngganti situasi kanthi luwih apik.
Cara kanggo urip depresi sawise parsial:
- Pisanan sampeyan kudu mbuwang kabeh emosi . Menangis, bengok-bengok, kabeh, kabeh kudu mbuwang kabeh emosi.
- Nyetel titik, yaiku, sumurup yen iki pungkasan lan ora ana maneh sing bakal bali. Namung keputusan sadar yen pamit suwene bakal ngidini kita pindhah menyang masa depan sing luwih cerah.
- Mungkasi kebencian, lan sampeyan kudu ngapura ora mung mantan pacangan sampeyan, nanging sampeyan dhewe, amarga ora ana kepenak apa wae, loro partner sing salah.
- Aja menehi kesempatan kanggo "njaluk unstuck", supaya ora tetep piyambak karo pikirane. Ketemu karo kanca-kanca, golek hobi, aktif aktif, sacara umum, mimpin aktifitas aktif. Thanks kanggo iki bakal bisa ngerti yen ana akeh sing menarik lan penting ing urip.
- Akeh psikolog, ngomong babagan cara kanggo urip karo wong, disaranake kanggo ngganti, lan iki bisa ditrapake kanggo internal lan gambar njaba. Ing kasus sing pisanan, dianjurake supaya kanthi teliti, analisa hubungan lan tarik kesimpulan penting supaya sampeyan ora mbaleni kesalahan sampeyan maneh. Kanggo owah-owahan eksternal, para ahli nyaranake nggarap gambar. Mbok menawa sampeyan butuh
ilang sawetara kilogram, nggawe cukuran anyar, gawe-gawe, lan ngganti lemari klambi. Gambar anyar bakal dadi push kanggo urip anyar. - Nggoleki lapangan kegiatan anyar kanggo sampeyan dhewe, bisa dadi hobi apa wae, tugas utamane yaiku yen kegiatan kudu nggawa kesenengan lan ngijini sampeyan ngendhokke.
Akeh wong sing kasengsem ing wektu suwene kanggo urip, nanging mung mokal kanggo njaluk jawaban kanggo pitakonan iki, amarga kabeh iku individu. Yen sampeyan tindakake kabeh rekomendasi lan ora katon maneh, band ireng ing urip sampeyan bakal rampung kanthi cepet lan ora banget nglarani.