Vitamin kanggo ngandhut awal

Ibu-ibu sing bakal tanggung jawab kanggo nyedhiyakake bayi kanthi kondisi optimal kanggo pembangunan. Ing minggu pisanan sawise pembuahan, organ bayi wis dilebokake. Penting, ing wektu iki, wong wadon kudu nyenengake bahan sing migunani. Para ahli percaya yen ibu-ibu sing paling ngendhihake kurang ing vitamin, sing bisa ngaruhake bayi sing ngaruh. Mulane, paling apik yen pasangan nyiapake konsepsi lan wanita njupuk vitamin sadurunge. Ing kasus liyane, perlu diwiwiti kanggo ngisi kekurangan awal. Sampeyan perlu dipikirake kanthi rinci yen vitamine kudu diombe nalika tahap awal ngandhut. Iki luwih bener ing mangsa mangsa musim semi, nalika diet ora duwe macem-macem sayuran lan woh-wohan.

Vitamin sing perlu kanggo ngandhut ing trimester pisanan

Sakbenere kabeh ibu sing dianjurake dianjurake minangka asam folat. Iki minangka vitamin B-B9. Asam folat nduweni sipat ing ngisor iki:

• nguatake sistem kekebalan;
• mbantu kerja jantung, sistem sirkulasi;
• ngusulake pembelahan sel;
• ngurangi kemungkinan depresi postpartum;
• mbantu kanggo nyegah pathologi tabung syaraf janin.

Penting yaiku vitamin A. Iki nyedhiyakake pangembangan plasenta lan nduweni peran penting kanggo perkembangan bayi. Nanging kudu eling yen ana 2 bentuk vitamin - retinol lan karotena (provitamin A). Tipe sing luwih dhuwur bisa nimbulaké pathologi perkembangan janin. Carotene ora nyebabake bayi.

Vitamin E uga pantes khusus. Sampeyan uga disebut tocopherol. Kekurangane dadi penyebab keguguran. Dheweke aktif ing proses urip, ibu lan bayi mangsa ngarep.

Asam askorbat mbantu mbentuk jaringan saraf. Yen ora cukup kanggo awak, anemia banjur berkembang. Negara iki mbutuhake kontrol, amarga bisa nyebabake macem-macem akibat.

Nalika wanita kasengsem ing apa ngombe vitamine ing trimester pisanan ngandhut, para dokter kerep nyatakake kompleks multivitamin. Ing ancang-ancang iki ana kabeh zat sing perlu kanggo pangembangan janin lan gestation normal.

Sampeyan ora perlu milih tamba kanthi dhewe, kudu disaranake dening dokter njupuk sawetara tartamtu tartamtu. Uga, ora ngganti dosis dhewe. Kang paling tepat kanggo njupuk nalika ngandhut vitamin ing awal, uga kudu ngandhani gynecologist. Popular yaiku Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Materna, Alphabet. Iki minangka obat-obatan sing wis mbuktekake kanthi apik.