Postmenopause yaiku periode wektu sing diwiwiti kanthi penundaan menstruasi lan tahan nganti 65-69 taun. Segmen iki ing urip uga disebut periode climacteric ing wanita . Ing mangsa telung taun postmenopause, folikel tunggal isih bisa katon ing ovarium, nanging pungkasane ilang kanthi lengkap. Dadi, apa postmenopause lan cara nangani?
Masalah postmenopausal
Minangka asil saka lack of hormon wadon ing periode postmenopause, pelanggaran serius bisa dumadi ing wanita. Wong kasebut dipérang dadi awal, awal pra-menopause, setengah tuwa lan pungkasan. Periode postmenopausal wiwit patang taun sawisé mandap menstruasi lan ditondoi dening:
- saka kulit lan membran mukus - kulit garing, keriput, tambah fragile rambut lan kuku, tutuk garing lan saluran pernapasan;
- saka sisih lumahing mucous saka vagina - rasa disebabake kontak seksual, kerep inflammation saka mukosa, garing lan rasa ora nyaman sacara umum;
- kelainan uretra - kerep urin, urin ing watuk, ngguyu, irung rahang, keradangan ing ginjel lan nguyuh.
Gejala pungkasan postmenopausal katon 6-7 taun sawise menstruasi. Manawa manifestasi kasebut kerep kalebu penyakit kardiovaskuler. Ora saben wong ngerti yen konsep kaya postmenopause ana hubungane karo osteoporosis ing wanita. Sajrone periode iki, risiko ngalami penyakit iki cukup dhuwur ing antarane wanita:
- physique rapuh;
- nandhang fraktur nalika umur 50 taun;
- perokok lan alkohol;
- kanthi penyakit tiroid, ati;
- urip sedentary gaya urip.
Yen sampeyan tiba ing salah sawijine kelompok risiko, perlu sawise pambatasan menstruasi reguler, ora peduli suwene postmenopause, kanggo njupuk langkah-langkah pencegahan sing ditujukan kanggo nglawan osteoporosis. Yen ora, sawise 5-7 taun, 25-50% massa tulang bisa ilang.
Perawatan nalika postmenopause
Sadurunge miwiti perawatan postmenopause, utamane pelanggaran sing dumadi saka latar mburi, wanita dianjurake kanggo ngalami ujian kanggo ngenali kabeh parameter hormonal, amarga bisa fluktuatif gumantung saka periode menopause. Ing post-menopause, norma hormon yaiku 9.3-100.6 FSH, progesteron kurang saka 0,64, lan norma LH ing getih yaiku 14,2-52,3, karo paramèter liya, terapi hormon individu kasebut kudu diwenehi dening ginekolog.
Wontene perawatan, disaranake saben wanita nindakake:
- periodik ngukur meksa ing wayah esuk lan sore, monitor owah-owahan;
- ngunjungi ahli gynecologist kanggo panggolekan pipo ing flora, lan uga nggawe ultrasonografi setengah taun organ-organ reproduksi lan monogram;
- nyedhaki diet imbang, panganan kalori sing rendah, mbatesi asupan uyah, alkohol;
- kanggo mriksa tingkat kolesterol ing getih saben nem sasi;
- njupuk kompleks vitamin-mineral lan multivitamin, biokompleks tanduran;
- kanggo nyerah;
- kanggo mimpin gaya urip sing sehat lan bener , mindhah luwih akeh, lumaku ing udara seger.
Saran utama kanggo saben wanita sing ngrasa yen wektu postmenopausal mung watara pojok kanggo nyetel menyang kasunyatan yen kabeh owah-owahan hormonal sing dumadi ing awak iku norma. Aja saraf lan aja digandhengake karo bab sing negatif, nanging ndeleng minangka periode tartamtu wektu urip anyar sing ana kaluwihan.