Umume wong tuwane takon dhewe: "Apa bocah-bocah jaman saiki kerep lara? Apa sebabe dheweke kerep ditemokake dening penyakit sistem musculoskeletal, lan kaki rata lan scoliosis wis dadi perkara biasa? "Wangsulane sederhana: kita nyoba banget kanggo nglindhungi anak-anak kita sing tresnane, gumremet lan mung bisa ngatasi kahanan. Apa sing kudu dilakoni lan carane nambah kahanan? Jawaban iki prasaja - aja wedi nyedhaki pendidikan jasmani karo bocah-bocah wiwit cilik. Salah siji kesempatan sing gedhe yaiku gymnastic dinamis kanggo bocah. Iki digunakake kanggo anak saka sembarang umur - sampeyan bisa menehi hasil karo malah bayi!
Penggunaan senam dinamis kanggo bayi lan bayi
Gimnastik dinamis kanggo bocah-bocah efektif banget ing pathologi ing ngisor iki:
- hipotensi otot lan hypertonia;
- clumsy;
- scoliosis.
Kajaba iku, gimnastik dinamis, bisa nguber lan tujuan pencegahan. Liwat latihan sampeyan ora mung nambahi kemampuan motorik lan ngatasi bayi, nanging uga "berkomunikasi" kanthi bantuan sentuhan. Kanggo bayi lan bayi, iki tegese luwih saka sewu tembung. Mangkono, bayi sampeyan kabeh bisa ngembangake anak sing sehat lan sehat.
Kompleks latihan dinamis
Wektu paling apik kanggo miwiti kelas senam dinamis yaiku sasi kapindho bab bayi. Sadurunge sampeyan miwiti karo bayi, priksa manawa sambungan sampeyan karo dheweke cukup nyenyet. Anak kudu ora ngrasakake rasa wedi, ora nyaman. Banjur, sampeyan kudu yakin ing tumindak, "aran" gerakan lan swasana ati sing bayi utawa bayi.
Aturan umum latihan dinamis kanggo bocah cilik:
- yen sampeyan ora yakin babagan tindakan sampeyan, gerakane ora dimangerteni, ora diasah - aja miwiti kelas. Nalika nggarap bocah, sampeyan kudu ora ngrasa rusak utawa mangu-mangu yen sampeyan ora bakal cilaka bayi sampeyan kanthi tumindak;
- manawa anakmu ora ana ing roh, aja ngalahake lan ngupayakake dheweke apa sing ora dikarepake. Gimnastik dinamis kanggo bayi kudu dadi prosedur rutin sing padha kaya bathing utawa dipakan, ora nyebabake emosi negatif;
- berkembang, ngganggu tugas, tetep ing tingkat sing padha. Nanging ing wektu sing padha, aja lali babagan rong aturan sing pertama;
- Yen bocah ora seneng latihan apa wae, aja fokus ing, mung mlayu.
Ngunduh kursus lengkap sinetron dinamis kanggo bocah-bocah ing gambar sing bisa disini.
Ayo kita langsung menyang latihan.
Mulai nggabungake kontak karo bocah kanthi sentuhan. Stroke bayi supaya dheweke bisa digunakake. Mboko sithik, miwiti nyalipake gagang, nggulung sikil. Gerakan lan gerakan senam dinamis kanggo bayi sing anyar kudu digabung dadi siji. Penting yen amplitudo gerakan mundhak sacara bertahap, tanpa ketajaman sing ora perlu.
Siapake bayi kanggo "nglayang": nglakokake gerakan circular ing sendi bayi supaya dadi panas, banjur copot sikil. Sijine driji indeks ing telapak bayine, supaya gampang kanggo dheweke "nyekel." Miwiti narik kendharaan. Miwiti saben dina nganti bocah iki sinau babagan nyenyet lan bisa ngadeg dhewe.
Nanging, aja lali hubungi anak dokter sadurunge miwiti sesi kasebut. Wiwit dinamis daya wis contraindicated kanggo dysplasia utawa dislokasi saka peserta hip.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
