Yen ing wektu nalika ruangan uap minangka panggonan mung kanggo ngumbah, para wanita ora mikir apa-apa ing gaweyan utawa bathi nalika ngandhut, nanging ibu-ibu modhèr wis maca babagan konsekuensi prosedur kasebut. Ora saben awak bisa tahan urip malah ing kondisi normal, lan ngomong apa bab wanita ngandhut!
Kandhutan lan sauna, mitos lan kasunyatan
Kanggo awak kita ora ana bedane ing ngendi mandi, ing sauna utawa ing adus.
Kontra-indikasi kanggo nemokake ing sauna bisa dadi penyakit onkologis, maneka warna penyakit infèksi saka cara ambegan, patologi kulit, penyakit jantung, tuberkulosis lan meteng meteng. Sing ngerti, tembung utama ing kene "rumit". Kanggo ibu sing mbiyen ora ngeling-eling babagan kesehatan, ana prakteke ora ana contraindications kanggo ngunjungi sauna utawa mandi. Ati-ati kudu wanita kanthi ancaman lair pramuka, ancaman pemenuhan kandhutan, gestosis, perdarahan. Padha kudu nyingkiri pendhudhuk kasebut. Sisane kudu tansah golek dhokter sing nyedhiyani kanthi keseimbangane, lan bisa menehi peringatan babagan konsekuensi ing kasus sampeyan.
Apa ora bisa wanita ngandhut ing sauna, yen kabeh risalah ditulis babagan kegunaane? Bisa utawa ora bisa ngandhut bathi? Yen sampeyan ngatasi masalah kasebut ing obstetrician-gynecologists, banjur, paling kamungkinan, dheweke bakal ngalangi wanita ngandhut kanggo ngunjungi kamar uap.
Carane migunani sauna lan sauna?
Nanging leluhur kita pitados bilih bathi kangge wanita kedah sanget. Lan malah lair njupuk ing bathi. Suwene wiwit wong-wong dibangun bathi ora mung kanggo ngumbah, nanging uga kanggo ngresiki awak, nyawa, ngendhok lan ngiseni energi positif. Wanita hamil wis visit baths karo kesenengan, minangka ngunjungi kamar uap nduweni efek positif ing sistem pernapasan (bronchi dilates), sistem sirkulasi. Saenipun, sauna lan bak mandi minangka sarana pencegahan ingkang sae, mbantu nyegah penyakit "catarrhal", ugi ngobati batuk lan hidung.
Amarga bedane suhu, sauna bisa ngiyatake kekebalan, nanging cathet yen fitur bath iki bisa mbebayani ing tahap awal ngandhut.
Uga migunani kanggo bathi minangka cara sing paling apik kanggo nyegah hypoxia janin lan gestosis janin wanita ngandhut. Ana ing sauna bisa mbantu ningkatake nada sing luwih dhuwur ing uterus.
Pasangan kasebut nanggapi kanthi becik marang otot, kulit (bathuk ora bisa digunakaké kanggo nyegah tandha kulit), balung lan tendon, organ internal. Ing sauna utawa bath, panyakit kulit kayata urtikaria, pruritus, dermatotoxicosis sajrone ngilangi anak bisa ngurangi penampilan lan malah ilang.
Iki mbuktekake yen ing wanita ngandhut sing kerep ngunjungi kamar uap, rasa ora susah banget nalika nglairake, sing kudu njupuk antisasmodik lan analgesik. Iki amarga kasunyatan sing amarga nggoleki sauna, elastisitas aparat ligamen meningkat, lan tekanan otot sing gedhe banget mudhun. Banyu kasebut nduweni pengaruh positif marang negara psikologis lan sistem saraf vegetatif wanita ngandhut.
Yen sampeyan duwe vena varikosa, sampeyan langsung menyang bathi. Supaya sampeyan bisa ningkatake nada tembok-pembuluh getih. Sampeyan wis ngelingi yen sawise nglairake para penyayang saka saunas lan ngendhoghektake ora akeh asring, lan rontog getih ing wektu kerja ora apik kanggo wong-wong mau. Wanita sing ngunjungi bilik uap kurang cenderung nandhang trombosis, sing bukti yen uap kena mekanisme pembekuan getih.
Aturan kanggo ngunjungi sauna lan sauna nalika meteng
Pisanan, sauna nalika meteng bisa dianjurake mung kanggo wanita sing pancen sehat. Kanggo njagong ing ngandhut uap ora kudu luwih saka 5 menit. Kanthi malaise, luwih becik ninggalake papan sanalika, ing kamar tunggu. Ana ngadeg ing sangisore padusan, nglangi ing blumbang utawa mung njagong ing bangku.
Iku luwih apik kanggo milih bathi Rusia, amarga suhu normal nganti 85 derajat lan asor dhuwur (lan ing uap garing uap) kontribusi kanggo perspiration luwih apik, kasedhiya uga. Efek kamar uap Rusian ing sauna bisa diduweni dening ngurangi suhu lan ngowahi watu karo banyu.
Yen sampeyan wedi nyekel infèksi ing sauna, banjur gunakake sarana sing ditrapake kanggo kesehatan intim. Sampeyan kudu nyelehake kulit lan membran mukosa saka organ kelamin. Supaya sampeyan bisa nambah kekebalan lokal lan nglindhungi dhewe saka penetrasi jamur lan bakteri.
Ing kamar uap, sampeyan bisa mlaku nganti paling lair, lan sampeyan kudu ngliwati ngunjungi perusahaan kasebut mung 2 sasi sawise. Go bathi, aja lali babagan safety. Luwih apik yen sampeyan nyiyap tutup tutup ing sirah lan sandal karet sing luwih dhisik. Elinga yen sirah kudu tansah ditutup. Njupuk botol banyu sing isih ana, duduh kaleng dogrose, teh herbal. Dadi manawa kanggo ngombe ing reaksi antarane ruang uap, sing luwih akeh sampeyan ngombe, luwih cepet kringet dilebokake, lan slag lan uyah sing luwih cepet bakal dibusak.
Kanggo ngeyel awak sawise bathi uap, nyabrangi blumbang karo sirahmu.
Aja overstay. Nggawe sawetara kunjungan singkat. Miwiti bathi paling ora seminggu, lan nginep ana sawetara jam.
Mesthi menyang sauna, adus ing sandal karet, lan ing beting, lay your towel or litter.
Wanita hamil bisa ngunjungi bilik uap ing grup khusus kanggo wanita ngandhut, ing ngendi dheweke bakal diiringi instruktur. Yen sampeyan ora pengin pindhah ing grup, mesthine kanggo njupuk wong karo sampeyan. Mung wae, njupuk karo sampeyan tablet antispasmodic.
Sauna inframerah nalika meteng
Saiki luwih akeh sampeyan bisa krungu babagan sauna infrared, sing dikembangake dening para ilmuwan Jepang. Sauna infra merah nalika ngandhut bisa digunakake, nanging luwih apik kanthi ijin dhokter. Iki ngoperasikake saka menit pisanan lan dianggep migunani kanggo organisasi. Paningkatan suhu awak duweni efek sedative ing mayoritas mikroskop sing nyeri. Awak dibebasake saka akumulasi racun.
Aja lali babagan sauna, sauna lan sawise nglairake. Wong-wong bakal bisa cepet pulih menyang awak, lan, kanthi pranatan sing bener ing kamar uap, sampeyan ora mung seneng-seneng, nanging uga menehi kontribusi kanggo njaga kesehatan.